这个蜂蜜的效果到底有哪些呢？一些人甜甜在吃蜂蜜 ， 就只是知道这个蜂蜜吃了对身体好 ， 但是却不知道这个蜂蜜对人的身体到底有哪些好处 ， 到底可以治疗哪些不好的疾病 ， 所以说大家在吃蜂蜜的时候就无法更好的利用 ， 吃蜂蜜不是随时都可以吃的 ， 吃蜂蜜也是要注意食用的时间 ， 大家吃蜂蜜为了就是养生 ， 那么蜂蜜的养生功效有哪些呢？
便秘
用大米50—100克 ， 香蕉200克 ， 蜂蜜适量 。将大米熬粥后 ， 加入切成小段的香蕉 ， 然后加入蜂蜜 ， 待凉后食用 ， 可润肠通便 。
高血压
用鲜芹菜100—150克 ， 蜂蜜适量 。将芹菜洗净捣烂取汁 ， 加蜂蜜炖服 。每日服用一次可有效降血压 。
冠心病
丹参10克、首乌10克 ， 水煎取汁 ， 冲蜂蜜1—2勺内服 ， 对治疗冠心病有帮助 。
抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前 ， 喝牛奶时加入一小勺蜂蜜 ， 可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后 ， 取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果 ， 特别适合癌症患者手术后食用;此外 ， 用人参泡水 ， 加入蜂蜜1勺 ， 能益气补气 。
眼睛干
用菊花3克和枸杞10克 ， 将二者泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可明目、养肝肾 。
感冒嗓子疼
用金银花5克泡水 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可治感冒 。
月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥 ， 能起到补血益气的功效 。
慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 对缓解慢性咽炎有帮助 。
腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺 ， 将核桃仁加水煮15分钟 ， 加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄 ， 然后加入鸡蛋 ， 再加入蜂蜜 ， 也能达到同样的效果 。
美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝 ， 可达到美容养颜的效果;此外 ， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果 。
【蜂蜜养生功效有哪些】另外 ， 这个蜂蜜还有治疗心烦气躁的功效 ， 如果心情不好 ， 心情太急躁了 ， 那么也可以选择这个蜂蜜来改善 ， 让自己得到更好的改善和调节 ， 蜂蜜治疗便秘的效果是非常好的 ， 吃蜂蜜有润肠道的效果 ， 如果肠胃不好 ， 吃蜂蜜调节了肠道之后也可以用来减肥 ， 减肥的时候吃蜂蜜加水来兑 ， 这样蜂蜜的效果会更好 。
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