紫薯蛋白代餐奶昔的做法

紫薯含丰富的硒元素和花青素 。对很多疾病有预防和治疗作用 , 被誉为人体第七大必需营养素 。紫薯可以为减脂期间提供超好的碳水化合 。

制作时间:10分钟
难易程度:一般
口味:微甜
【紫薯蛋白代餐奶昔的做法】分类:甜食
主食材:紫薯、奶粉
辅料:纯净水


步骤:

1、紫薯削皮;

紫薯蛋白代餐奶昔的做法

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2、放入蒸锅 , 蒸二十分钟;
紫薯蛋白代餐奶昔的做法

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3、放入料理机;
紫薯蛋白代餐奶昔的做法

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4、放入适量的奶粉;
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5、倒入适量的水;
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6、搅碎至浓稠 。

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