【喝菊花茶过多会伤胃吗】
脾胃虚寒最好少喝菊花茶
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用 。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可 。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝 。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸 。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方 。
菊花茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花 。
此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适 。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好 。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可 。
泡菊花茶应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了 。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好 。这样的菊花泡出来的菊花茶功效更显著 。
夏天喝什么茶好？
茶的特点各异，适宜人群也不同，比如红茶适合运动量大的人；绿茶适合运动量小的人，常喝还可减肥、降血脂等；而用脑过度、脾胃虚寒者则适合饮用花茶；喜食肉类的人可选择乌龙茶；便秘者则饮用蜂蜜茶较好；现在流行的普洱茶适合脾胃虚寒者，也是减肥美容的好选择 。
夏天喝什么茶好呢？普遍说法是喝绿茶好，因为绿茶氨基酸含量比较丰富，夏日喝后可以消暑降温 。需要提醒的是，茶不易过浓喝，不宜空腹饮 。另外，苦丁茶的凉性比较大，金银花茶清热解毒，这些都适合夏日饮用 。
喝茶其实有讲究
喝茶最好是现泡现喝，在30分钟～60分钟内饮用 。隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不仅会流失原有的营养成分，还可能伤及肠胃，引发疾病 。
另外，头遍茶也不宜喝，头遍茶应该倒掉，俗称洗茶 。日常生活中，总有人觉得头遍茶弃之可惜，殊不知，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶最好弃之不喝 。
因为影响健康及睡觉等原因，以下人群不宜饮茶：哺乳期及怀孕妇女、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人等 。
许多人想了解夏天怎么选购绿茶，可以通过“三看”来确定：“外形齐整为好、汤色明亮为宜、叶底主绿色为主调 。”当然，购买前能品尝一下就更好了，现在长春许多茶叶销售处都可以免费品尝泡好的茶叶，喝过之后便对茶叶的味道、好坏会有个直观的感觉，不妨试试再买 。
推荐阅读
- 茉莉花茶有几种 怎样挑选质量好的茉莉花茶
- 更年期喝玫瑰花茶能减肥吗？玫瑰花茶的好处
- 野菊花茶哪些人不能喝 这5种体质的人群千万不要喝
- 自己动手制作茉莉花茶 怎样保存茉莉花茶
- 金边玫瑰花茶晚上喝好吗？喝玫瑰花茶注意事项
- 经期能喝菊花茶吗 妇科专家建议不要喝
- 茉莉花茶有哪些药用的功效 不可不知的茉莉花茶的功效
- 喝玫瑰花茶哪种好？如何判断玫瑰花的品质？
- 菊花茶会解药性吗 吃药时建议不喝菊花茶
- 隔夜的玫瑰花茶可以干嘛？过期的玫瑰花茶的危害