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刮痧的要领和技巧有哪些

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1、求刮痧、拔罐手法和要领,等于是看文字学习 。
刮痧疗法对人体的作用有补泻这分，但补泻的含义，以及作用机制则与药物补泻作用不完全相同 。刮痧操作时按压力度的轻重、刮拭速度的快慢、刮拭时间的长短、刮拭部位的多少和刮痧间隔与频率、以及刮拭部位的选择都可直接影响刮痧的补泻作用和治疗效果 。
一、补泻手法
   刮痧的手法技巧在治疗中起关键作用，一是减轻刮痧过程中的疼痛程度，使被刮者能够接受治疗；二是决定刮痧的疗效 。刮痧关键是要有向下的按压力 。根据刮拭时向下按压力度的大小，刮拭速度的快慢而分为不同的补泻手法 。然而，刮痧的补泻手法与补泻效果并不能完全划等号 。
（一）刮拭按压力与速度
1、按压力
   刮痧时除向刮拭方向用力外，更重要的是要有对肌肤向下的按压力 。因为病变的部位不在皮肤表面，且经脉和全息穴区在人体是一个立体的范围，有一定的深度 。一般要达到肌肉的深部甚至骨骼 。刮痧的按压力只有刺激到深部的经脉线，才能合经穴将刺激信息传导到脏腑，起到调节脏腑的作用 。如果当病变的部位在肌肉、韧带、骨骼或脏腑时，须使刮拭的作用力传导到肌肉的深部，才能有治疗作用 。
   刮痧最忌不使用按压力，仅在皮肤表面摩擦 。这种刮法，不但没有治疗效果，还会因反复摩擦，形成表皮水肿 。但并不是按压力越大越好，按压力度大小需要根据患者的胖瘦，刮拭部位脂肪、肌肉的厚薄来确定 。人的体质、病情不同，各部位的解剖结构不同，所能承受的按压力强度也各不相同 。因此，不同的人或同一个人不同的部位，刮痧的按压力也有所变化 。如在骨骼凸起部位或脂肪少、肌肉不丰满的部位，按压力应须势较其他部位适当减轻 。正确的刮拭手法，应在同一部位始保持均匀的按压力 。
2、速度
   刮拭速度过快会增加疼痛，也不能发现阳性反应，从而无法进行阳性反应诊断，更不能使刮痧的渗透力达到病所，产生刮痧疗效 。正确的刮拭手法应慢速均匀，力度平稳 。这样可以减轻疼痛，利于诊断和消除阳性反应，产生疗效 。切忌快速，或忽快忽慢、忽轻忽重、头轻尾重和头重尾轻 。
（二）补泻手法
   刮痧的补泻手法是根据刮拭按压力的大小和速度的愉慢决定的 。临床分为3种手法：补法、泻法和平补平泻法 。3种手法分别适用于不同体质、不同病证者和不同的部位 。
1、补法
   补法刮拭按压力小，速度慢，短时间施以补法刮拭能激发人体正气，使减弱的脏腑功能恢复正常 。临床多用于年老、体弱、久病、重病或形体瘦弱之虚证患者，以及身体皮下脂肪和肌肉比较薄弱的部位，如胸骨、胫骨前侧、足背等处 。
2、泻法
   泻法刮拭按压力大，速度快，能疏泄病邪，使亢进的功能恢复正常 。原则上适用于年轻、体壮、新病、急病或形体壮实的实证患者 。但实际操作时，为了减轻刮痧的疼痛，基本不用泻法 。
3、平补平泻法
   平补平泻法亦称平刮法，有3种刮拭手法 。第1种为按压力大，速度慢；第2种为按压力小，速度快；第3种为按压力中等，速度适中 。平补平泻法广泛适用于除体质虚弱者外的所有人群 。3种手法具体应用时可根据被刮者的病情和体质状况而灵活选用 。其中按压力中等 ，速度适中的手法易于被 刮者接受 。对于疼痛敏感的部位多选用按压力大、速度慢的手法可以减轻刮拭时的疼痛 。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗 。
   临床应用时应根据患者体质、年龄、病变部位、症状与体征选择刮痧手法，每次刮痧均应以补法开始，然后根据体质和部位选择适当的手法，逐渐向平补平泻法过渡，使被刮者有适应的过程 。虚证患者虽然可以以泻法刮拭，但是为减轻刮拭过程中的疼痛，一般多用平补平泻法 。
   同一个人，身体的不同部位刮痧的手法也应有所变化，在皮下脂肪和肌内薄弱的部位，比如胸骨、胫骨前侧、骶骨中部、手背、足背等处，无论体质强壮与否，都应经补法刮拭，在肩部、臀部肌肉丰满处，可以用平补平泻法刮拭 。

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拔罐，古时是用火使之产生负压，故称为火罐 。拔罐疗法，它是祖国医学遗产之一，古代典籍中亦称之为角法 。在我国民间使用很久了 。好轻松中华拔罐器新一代拔罐器[1]是以利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附选定的部位，使皮下及浅层肌肉充血，刺激人体皮部、经筋、经络穴位以达到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能最终以达到净血血液的一种非药物自然物理生态疗法 。w
2、刮痧的手法与注意事项有哪些？
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具 。目前已经发展到专业工具：刮痧板 。
? 刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌 。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，**从内向外刮拭 。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧 。刮痧板一定要消毒 。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟 。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则 。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治 。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象 。
刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用 。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的 。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面 。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右 。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎 。
刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已 。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮 。
（1）晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等 。
（2）预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮 。
（3）急救措施：迅速让患者平卧；让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮） 。
注意事项
工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆 。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位 。刮拭后会出现青紫色出血点 。
适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症 。
刮痧禁忌证：
1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的**禁刮 。
2.白血病，血小板少慎刮 。
3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮 。
4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法 。
5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧 。
常见问题
刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢？
1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口 。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位 。
2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡 。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧 。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准 。
4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟 。
“出痧”会损害皮肤吗？
“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕 。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的 。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映 。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅 。一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽 。
刮痧该使用什么工具呢？
如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧 。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好 。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应 。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用 。
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用 。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂” 。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用 。
3、刮痧常见的方法有哪些？
针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法，才能更好的全面的刮拭到全身每个部位，常见的刮痧手法有边揉法、解揉法等等 。刮痧是一种老幼适宜的养生方法 。以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮痧手法 。下面向大家介绍一些常用的刮痧手法及相应的注意事项 。
角推法
用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推法 。
操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于体表穴位或病灶点，施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧，并有节奏地往返呈直线向前推进，注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动，使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点 。
注意事项：刮痧板厚边棱角着力于体表，施推过程中，腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过 。此法可为用刮法刮痧出痧后的配套手法 。亦可单独使用(但需先涂刮痧润肤油或乳) 。
边揉法
用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法 。
操作要领：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤，将手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部灵活自如的旋动 。动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚，决定施力之轻重 。
注意事项：用刮痧板厚边着力于患部，以腕的回旋随之移动，避免触打或跳跃 。此法适用于全身各部位，局部操作时间以20～30次或5～10分钟为宜 。
角揉法
用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动，称为角揉法 。
操作要领：手握刮痧板，以厚边棱角边侧为着力点或厚棱角面侧为着力点，着力于患者皮肤(穴位或病灶点)，并附着其上(吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤下面的组织搓揉活动，且用力可轻可重 。)施以旋转回环的连续动作 。
注意事项：用刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位处或刮痧、走罐出痧后的病灶点处 。
拍法
以刮痧板面为工具拍击需施治穴位或部位，称为拍法 。
操作要领：施术者以单手紧握刮痧板一端，以刮痧板面为着力点在腕关节自然屈伸的带动下，一落一起有节奏地拍而打之 。一般以腕为中心活动带动刮痧板拍打为轻力，以肘为中心活动带动刮痧板拍打为中力，在拍打施力时，臂部要放松，着力大小应保持均匀、适度，忌忽快忽慢 。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窝和窝 。
注意事项：操作中不宜用暴力，小儿及年老极虚者慎用 。
点法
用刮痧板棱角(厚面、薄面均可运用)着力于施治穴位或部位，用力按压深层组织的手法，称之点法 。
操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角边侧为着力点或以刮痧板薄棱角边侧靠棱角端为着力点，着力于体表一定的穴位 。本法是一种较强的手法，用力要逐渐加重，使患者产生强烈的得气感(酸、麻、胀、痛的感觉) 。点法在治疗中，一般都针对肌肉较丰厚的穴位或病灶点，以及关节缝隙、骨头之间的狭小部位等，如环跳穴可用刮痧板厚边棱角点，膝眼穴可用刮痧板薄边棱角点 。
注意事项：本法作用于人体上，刺激都是很强烈的，一般以刮痧板厚边棱角着力为主，薄边棱角着力少用(仅用于膝眼等穴) 。操作中忌用暴力，而应按压深沉，逐渐施力，再逐渐减力，反复操作 。亦可在使用时略加颤动，以增加疗效 。
4、谁知道刮痧的一些小技巧？
刮痧，是中国传统的自然疗法之一，以中医理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的 。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效 。经常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用 。
 刮痧技巧
    刮痧于工具和操作技巧对于治疗和疗效有着直接且十分重要的作用，主要有以下几个方面 。
    一、刮痧操作前技巧
    ◆工具的选择 我们临床上主要采用牛角制成的刮痧板，形状多为长方形，边缘有圆形突起，边圆润、光滑 。牛角本身就具有—定的清热解毒等药用功效 。
    ◆介质 介质通常用油或酒，酒本身就具有活血祛寒、散瘀消积、通经疏络之效 。若运用对症的药物如红花油、扶他林等作为介质来进行刮痧治疗，更能使疗效充分发挥 。
    二、刮痧操作时技巧
    ◆刮痧板运用技巧 刮痧板应与人体皮肤呈60度或90度角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心并尽量向外周扩大其范围 。
    ◆刮痧时力度与速度的技巧 刮痧时的手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制 。重而不板，“ 轻而不浮”是力度的要求 。重了，可能会造成局部皮肤破溃；轻了，则达不到效果 。在刮拭操作时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况 。快而不滑，“ 慢而不滞”是速度的要求 。速度过快则不能渗透；速度过慢则达不到效果 。

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