寒冷的夜晚,一碗热腾腾,冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去,在温暖肠胃的同时,又能够美容养颜,那种感觉,是多么让人快慰啊 。下面我们就向各位介绍冬季煲汤食谱大全吧 。
文章插图
荸荠白果蛋花汤
白果10粒,鸡蛋2个,荸荠15粒,冰糖适量 。
方法:荸荠去皮洗净,略切小块,白果去壳,冰糖和鸡蛋后下,煲2小时汤成 。
文章插图
番茄猪肝汤
猪肝100克,番茄100克,粟米粒100克,生姜4片 。
猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用;
番茄洗净,每个切6瓣;
葱和香菜洗净,分别切末;
热锅放3汤匙麻油,下姜片爆香,放切好的葱白略炒,再加入番茄片一起拌炒,倒入6碗水烧开,下猪肝和米酒煮至猪肝熟,下盐调味,撒入葱青和香菜即可品尝 。
文章插图
灵芝乳鸽汤:
乳鸽1只,灵芝3克,油盐适量 。
乳鸽洗净,切成块备用;灵芝洗净后切片,与乳鸽一起放进炖盅内,加水适量,炖盅加盖,放进锅中用文火隔水炖2个小时,饮用时加调味料即可 。
文章插图
红枣牛肉汤
材料: 牛肉500克 生姜3片 红枣50克
牛肉洗净切块,生姜红枣(去核)分别用请水诜净,生姜用刀背压碎 。
材料一齐放入汤锅内,加净水适量,用中火煮沸后转用小火煲1小时半,调味供用 。
【冬季煲汤食谱都有哪些?分享冬季煲汤食谱大全】
文章插图
十全大补鸡汤
材料: 鸡1只 人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克
制法: 将鸡剖净去内脏,洗净斩件;把药材稍洗备用 。将备用料一齐放入汤锅内,加净水适量,用中火煲至见蒸气关小火,再煲1小时半至2小时,调味食用 。
文章插图
玉米萝卜大骨汤:
原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用 。排骨汆一下去血水 。
煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟 。
文章插图
推荐阅读
- 献给准妈妈祛斑美白食谱
- 介绍三款心绞痛的食谱 适合老人吃
- 小米功效 小米7大养生食疗食谱
- 7款普洱茶食谱刮油排毒防便秘
- 药膳食谱配方及功效养生药膳食谱大全
- 养生药膳食疗方养生食疗食谱大全
- 经典药膳食谱养生保健类药膳
- 中医养生药膳食谱大全中医养生食疗药膳加盟
- 火龙果皮煲汤的功效与作用
- 冬季养生菜功效与做法有哪些