养生误区：多多宣泄就能让自己放松
身边误区：
一些人觉得 ， 当压力过大时宣泄一下能缓解压力 ， 于是就认为越多宣泄就越能释放压力 。其实这是不对的 。
专家分析：
喜悦是一种愉快的情绪 ， 是人的需求得到满足的自然反应 ， 对健康是有利的 。然而 ， 如果过度宣泄 ， 超过一定程度就可能会乐极生悲 。因为过度的兴奋会导致血气涣散 ， 难以上奉心神 ， 让人神不守舍 ， 严重时可能出现狂乱症状 。如果患有血管疾病、精神病等病症 ， 更要留心 ， 不要让好事变成坏事 。
专家支招：
人的身心活动是和谐、统一、平衡的系统 ， 如果这个系统遭到破坏 ， 就会危害身心健康 。所以每个人适当发泄一下愿望和冲动 ， 对健康是有利的 。但也要发泄适度 ， 发泄后身心舒服 ， 达到一种新的心理平衡即可 ， 切不可过多宣泄 。
专家解难：
问：撒娇能增进健康吗？
【养生误区：多多宣泄就能让自己放松】答：正常女性体内调节神经、血管的激素有两类 ， 一类是使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等 ， 另一类是使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等 。撒娇的女性血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒矫的女性 ， 她们性格温柔 ， 待人和气 ， 不易发脾气 ， 所以也较少发生身心疾病 。
推荐阅读
- 补硒有什么好处 补硒吃什么好
- 端午节养生吃什么 端午节气养生吃什么
- 中华茶道文化与养生
- 拼多多怎么解绑银行卡
- 白露吃什么好_白露时间_白露养生_白露是什么时候
- 养生小知识：护肝吃一物
- 日常养生食谱养生药膳食疗方
- 养生早餐食谱大全及做法
- 食疗菜谱大全养生药膳食谱大全
- 4款养生粥 治疗血脂异常