菊花茶是生活中常见的花茶饮品 ， 具有不错的药理功效 ， 合理的饮用可调理身体健康 ， 具有品饮保健的价值 。那么 ， 菊花茶能常喝吗？下面一起来了解看看 。菊花茶能常喝吗？?菊花茶有着清热降火、明目清肝 ， 治疗咽喉肿痛等功效 ， 对于人体健康有好的作用 ， 但由于其性寒 ， 故不能常喝 ， 连续饮用3-5天即可 ， 饮用次数不可过多 ， 每次饮用时也要注意不要过浓 ， 4-5片干花为宜 。?喝菊花茶的注意事项?1、随泡随饮 ， 不要隔夜 。菊花茶中富含黄酮类物质 ， 具有很好的抗氧化性能 ， 能帮助人体清除体内自由基 ， 有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定 ， 很容易被氧化 ， 使茶水失去本来的黄色色泽 ， 变成绿色 ， 其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮 ， 最好不要久放 。?2、别放冰糖 。体热的人别加冰糖 ， 对体寒体虚的人来说 ， 菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微减弱一下寒性 ， 更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人 ， 加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 ， 建议可以用果干代替冰糖 。3、学会科学搭配 。无论哪种菊花 ， 性质都偏寒 ， 一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶 ， 清肝明目的效果更佳 ， 配枸杞补肝肾 ， 加桑叶防治感冒 。菊花味甘 ， 对肝肾有滋养作用 ， 配上滋补肝肾的枸杞 ， 作用得到加强 。桑叶与菊花皆能疏散风热 ， 清肝明目 ， 同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。?4、忌与相克食材同食 。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒 ， 而且也不可以和芹菜一起食用 。?菊花茶怎么喝？?菊花茶的饮用方法很多 ， 可根据不同需求选择 。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用 ， 苏杭一带产的白菊更是上选 。泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡2-3分钟即可 。待水七八成热时 ， 可看到茶水渐渐酿成微黄色 。每次喝时 ， 不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。菊花茶其实不加其它茶叶 ， 只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料 。
推荐阅读
- 喝干玫瑰花茶上火吗？喝玫瑰花茶的禁忌
- 玫瑰花茶可以放姜片吗？生姜玫瑰花茶的功效
- 玫瑰花茶怎么分辨真假？玫瑰花茶的品种
- 柠檬玫瑰花茶什么时间喝？柠檬玫瑰花茶的适宜人群
- 菊花茶可以天天喝吗
- 每天泡菊花茶喝可以吗
- 玫瑰花茶苦吗？玫瑰花茶的口感
- 玫瑰花茶怎么判断有硫？玫瑰花茶的特征
- 喝玫瑰花茶会便秘吗？喝玫瑰花茶的功效
- 喝多了玫瑰花茶会上火吗？喝玫瑰花茶降火！