西红柿的营养价值 吃西红柿的好处
【西红柿的营养价值 吃西红柿的好处】西红柿是夏天的常见菜品 ， 它可以直接食用 ， 也能炒食或者做汤以后食用 ， 味道酸甜可口 ， 营养价值极高 ， 平时大多数人都喜欢食用它 。不过要说起西红柿的营养价值有多高 ， 含有哪些对人体有益的营养成分 ， 人们真了解的并不多 。今天小编就会专门为大家分析一下西红柿的营养价值 ， 让大家轻松了解吃西红柿的好处有哪些 。
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西红柿的营养价值 吃西红柿的好处1、西红柿能促进消化
西红柿这种菜品中含有多种对人体有益的酸性成分 ， 而且它们多是天然果酸和有机酸 ， 人体吸收它们以后能促进胃酸分泌 ， 消除肠胃中的多种病菌 ， 同时还能促进人体肠胃对食物的消化和吸收 。
2、西红柿能延缓衰老
西红柿是一种可以延缓衰老的菜品 ， 它不但含有维生素C和维生素E,还含有一些谷胱甘肽 ， 这些物质都是天然的抗氧化成分 ， 能延缓人体细胞衰老产 ， 也能提高身体细胞的活性 ， 平时经常食用可以延缓多种衰老症状的发生 ， 能帮人们留住美丽的青春 。
3、西红柿能预防癌症
西红柿还是一种抗癌功效出色的菜品 ， 这食蔬菜中含有多种天然的抗癌成分 ， 其中番茄红素的含量最为出色 ， 这种物质可以清除自由基 ， 也能清除人体内的病毒 ， 能预防细胞癌变 ， 也能抑制癌细胞再生 ， 平时和经常食用西红柿 ， 能让前列腺癌、喉癌以及胃癌等常见恶性疾病的发病率明显下降 。
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