知了猴的营养价值与功效 吃知了猴的好处
知了猴也叫金蝉 ， 是夏天的一种特殊存在 ， 它可以食用也可以入药 ， 营养价值极高 ， 还具有不错的保健功效 ， 想具体了解可以随小编一起去看看知了猴的功效与作用有哪些 。
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知了猴的营养价值与功效1、知了猴蛋白质含量高
知了猴味道鲜美 ， 蛋白质含量高 ， 它的蛋白质含量比牛肉、鸡蛋和羊肉都高很多 ， 而且它含有的多是高质量蛋白 ， 易于人体吸收和利用 ， 平时经常食用可以滋补身体 ， 也能促进身体正常代谢 。
2、知了猴能提高免疫力
知了猴中含有多种矿物质和维生素 ， 还有多种对人体有益的氨基酸 ， 这些氨基酸多是活性成分 ， 人们食用以后能快速吸收和利用 ， 它们能促进免疫细胞再生 ， 也能提高免疫细胞活性 ， 适量食用对提高身体的抗病能力有明显的好处 。
3、知了猴能补钙
【知了猴的营养价值与功效 吃知了猴的好处】补钙也是知了猴的重要功效之一 ， 它含有多种矿物质 ， 其中钙的含量最高 ， 每一百克知了猴中有十六毫克钙 ， 人体吸收这些钙质以后可以促进骨骼正常发育 ， 同时也能预防中老年骨质疏松症的发生 。
4、知了猴能降血压
降血压也是知了猴的重要功效之一 ， 知了猴中几乎不含钠 ， 而且钾离子的含量比较高 ， 人们食用以后能保持身体电解质的平衡 ， 可以让过高的血压降下来 ， 是生活中最理想的降压食材 。
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