醋泡葡萄干减肥美容 选购学会这4招
醋泡葡萄干有哪些功效呢？现如今，醋泡食物受到了很多人的喜爱，有些人认为这种食物具有养生保健的功效，究竟是不是这样呢？今天，为大家介绍一下醋泡葡萄干的功效有哪些，千万别错过了 。
醋泡葡萄干的功效
美容 。葡萄中的花青素在欧洲又被称为“口服的皮肤化妆品”，而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽中，这也是某些化妆品广告中总出现“葡萄籽提取物”的原因 。葡萄经过晾晒之后其中的多元酚含量会增加，而经过醋泡之后，这些物质更趋于稳定，女性食用能够促进毛细血管的循环，增强皮肤免疫力，避免皮肤氧化，同时改善容易过敏的体质 。另外，花青素还能够减少紫外线对皮肤的伤害，属于天然的防晒霜和修复霜 。
减肥 。很多人认为葡萄干中含有的糖分高，不会起到减肥功效 。其实却相反，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能够干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，从而加速糖、蛋白质等新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的作用 。另外，醋可以加速食物消化，缩短食物在胃肠中堆积的时间，可以减少体内毒素，对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用 。
改善血液疾病 。醋泡葡萄干，其中含有的铁可以补血，维生素C可以增强血管韧性，其中的黄酮类物质还能够“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成，从而能够起到补血、强化血管和控制三高的作用 。
保护肝脏 。醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质 。酸味入肝、养肝，可以增强肝脏功能，解油腻促进食欲，同时维生素C也能够保护肝脏，修复肝脏细胞 。而葡萄干中的糖是肝脏的营养品，可增加肝糖原，提高肝脏的解毒能力，保护肝脏细胞 。
明目 。醋泡葡萄干有明目的作用，用醋泡过的葡萄干可以使葡萄干中的维生素快速被人体吸收，起到明目的作用，对于人们视力低下有很好保健功效 。
如何选购葡萄干
葡萄干的品质主要从颗粒、干潮、色泽、口味等四方面加以鉴别 。
【醋泡葡萄干减肥美容 选购学会这4招】以粒大、壮实、柔糯为上品；嫩小、瘪子为次品 。
成把攥后放开，颗粒迅速散开的为干，相互粘连的为潮，攥紧后破裂的则太潮，表面泛糖油的次之 。
色泽依不同品种而定 。绿葡萄干的外表要求略泛糖霜，用舌头舐去糖霜，色泽晶绿透明，不暗黄 。红葡萄干外表也略带糖霜，舐去糖霜，呈紫红色，半透明 。如现黄褐色或黑褐色，品质稍次 。
品味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳 。有发酵气味的则已变质 。
推荐阅读
- 轻松简单的大腿减肥小妙招
- 经期减肥瘦腿方法!
- 吃什么减肥效果最好,什么食物长期吃可以快速减肥？
- 每天都吃什么可以减肥啊？
- 吸脂减肥手术痛苦吗 详解吸脂减肥手术的方法
- 古树红茶的作用和功效 古树红茶能减肥瘦身和防癌吗 古树的特点
- 常吃虾会有什么好处？
- 哪些蔬菜能减肥 吃什么蔬菜减肥效果好
- 想要秋季减肥适合吃哪些食物
- 怎样控制自己,减肥的时候该如何控制自己？