防治近视的食疗推荐
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近视 ， 是眼病的一种 ， 现在越来越多的孩子患有近视 。那么近视怎么办呢?如何防治近视呢?防治近视吃哪些食物好呢?一起来了解一下防治近视的食疗 。
一、猪肝羹
材料：猪肝100g、鸡蛋2粒、豆豉、葱白、盐、味精
做法：1、将猪肝洗净、切成片;将鸡蛋打入碗里备用
2、将猪肝放入锅里 ， 加入适量的水 ， 用小火煮到猪肝熟了 ， 然后加入豆豉、葱白、再打入鸡蛋;煮熟后 ， 加入盐、味精调味一下即可 。
食疗说明：猪肝和鸡蛋都是含有丰富的蛋白质食物 ， 特别是猪肝 ， 猪肝含有维生素A较多 ， 而维生素A具有营养眼球、养肝明目的效果 。此款药膳适用于儿童青少年近视 。(猪肝可用鸡肝、羊肝、牛肝等代替)
二、鸡蛋牛奶羹
材料：鸡蛋一粒、牛奶一杯、蜂蜜
【防治近视的食疗推荐】做法：1、将鸡蛋碗里 ， 充分搅均匀
2、将牛奶加热 ， 在加热后的牛奶里加入鸡蛋 ， 用小火煮沸 ， 待温 ， 然后加入蜂蜜即可
食疗说明：鸡蛋牛奶羹可以当每天的早点 ， 可以加馒头或者面包 。鸡蛋牛奶含有丰富的蛋白质和维生素还有钙质 ， 这些物质都是巩膜和睫状肌的所需要的 ， 所以对预防近视具有一定的功效 。
小编说明：近视的患者越来越多 ， 以上的食疗对近视具有一定的作用 ， 家长不妨给孩子试试 。
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