阿胶具有滋阴润燥 ， 补血 ， 美容等多种养生功效 ， 吃阿胶也成为了很多人健康养生的最好选择 。尤其是对于女性朋友来说阿胶更是青春永驻的最佳保养品之一 ， 同时我们也知道阿胶也是一种相对名贵保健品 ， 其对吃法有很多的讲究 ， 只有吃对了才能使阿胶发挥出更大的养生保健功效 ， 那么阿胶怎么吃呢？
吃阿胶的好处：
1、滋阴润燥 ， 特别适合在秋季多吃 。
2、预防骨质疏松 ， 增加体内钙质的含量 ， 起到补钙促进身体健康的作用
。
3、促进凝血功能 ， 降低血管的通透性 ， 特别是对于女性而言 ， 平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调 ， 促进身体健康 ， 预防贫血促进美容等作用 。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功 。
4、防癌抗癌 。
5、准妈妈吃阿胶可保胎 。
6、美容减肥 ， 阿胶自古就是有钱人养生的好选择 ， 阿胶也具有美容美发之功效 。
7、提高免疫力 ， 对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力 。
8、抗辐射 。
9、清肺润肺缓解咳嗽 ， 促呼吸系统健康 。
10、改善睡眠质量 。
阿胶的吃法
【多吃阿胶有什么好处呢】用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸 ， 等阿胶融化之不可食用了 。每天吃两次 ， 每次以两汤匙为宜 ， 可辅助治疗血虚症 。
把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状 ， 加点水 ， 人参 ， 桂圆肉 ， 冰糖搅拌均匀蒸一个小时 ， 冷切就会变成冻膏 ， 早晚各服用一汤匙 ， 可辅助治疗心悸怕冷 ， 提高免疫力 ， 改善疲劳的问题 。
先把阿胶炖化之后加入鸡蛋 ， 然后加入蜂蜜 ， 每天空腹的时候服用 ， 对于久咳不止的人具有很好的辅助治疗的作用 。
准备好开水 ， 将阿胶研成粉末倒入热水之中 ， 让其自然溶解5分钟之后 ， 搅拌均匀就可以了 。
用阿胶同红茶一起喝 ， 这里的阿胶要先研成粉末状为宜 ， 加入适量的红茶具有补气血的功效 。
用热牛奶冲服阿胶 ， 当然了如果买的阿胶是块状的话 ， 要先磨成粉末 ， 市面上也有阿胶粉可以买的 ， 直接用阿胶粉冲牛奶 ， 常喝具有补血补钙 ， 促进美容的作用 。
阿胶虽好 ， 但是并不是每个人都适合用阿胶养生的 。
1、平时爱上火的人不宜过多的用阿胶进补 ， 盲目进补则会出现虚不受补的情况 ， 会使得火气越来越大 。
2、体内有淤血的人也不宜用阿胶进补 。
3、湿邪体质的人也不宜用阿胶进补 。
4、感冒人群禁忌食用阿胶 ， 因此在流感季节如果平时有喉咙痛 ， 呼吸不畅等问题者都不宜过多的食用阿胶 。
5、脾胃虚寒的人不宜用阿胶保健 。
6、正常女性在经期不可服用阿胶
7、阿胶不要和萝卜 ， 浓茶一起食用 。
8、刚制成的阿胶不宜食用 。
总之 ， 阿胶虽好 ， 但是也要注意适量 ， 只有科学的服用才能另其发挥出最大的养生保健功效 ， 才能有助于身体健康 。最后提醒一下 ， 因为阿胶是名贵的保健品 ， 所以在购买的时候一定要确定所买到的阿胶是正品 ， 要注意不要买到这种和阿胶相似度极高的东西 。
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