莴笋炒肉的做法

莴笋口感脆嫩鲜香 , 有较高营养价值 , 还具有一些特殊的医疗功效 , 是保健佳蔬 。莴笋和肉片一起炒 , 肉片滑嫩 , 莴笋碧绿、青翠 , 香香的、鲜鲜的 , 美美的 , 十分诱人 。

制作时间:30分钟
难易程度:一般
口味:清淡
分类:炒菜
主食材:莴笋200克、猪里脊肉300克
辅料:姜5克、大蒜1瓣、鸡蛋清1个、生抽2勺、料酒2勺、淀粉5克、盐、鸡精


步骤:

1、莴笋去皮洗净切片备用;

莴笋炒肉的做法

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2、姜、大蒜切末备用;
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3、猪里脊肉切片放入碗中;
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4、加入盐1勺、料酒1勺、生抽1勺拌匀;
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5、加入淀粉5克;
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6、加入鸡蛋清1个拌匀 , 腌制10分钟;
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7、锅中加入适量油 , 烧至油温7成热;
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8、放入肉片炒熟后捞出;
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9、放入蒜末、姜末翻炒几下;
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10、加入莴笋片炒1分钟;
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11、放入肉片炒匀;
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【莴笋炒肉的做法】12、放入盐1勺、鸡精1勺调味即可出锅 。
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