面部刮痧步骤及方法
1、脸部刮痧怎么弄 。。。刮痧前要不要把脸洗干净
面部刮痧一周一次就好，刮痧前用清洁产品清洁皮肤，然后用刮痧板（或者其他刮痧工具）顺着皮肤纹理面部经络走向进行穴位刮痧，每次时间在20-30分钟为宜 。配合刮痧精油使用效果更好（精油的渗透效果较快），刮痧完成之后温水清洁掉多余的精油残留（可不用清洁产品），进行正常护肤程序 。此时血液循环加快，对护肤品营养成分吸收更快更好 。
方法步骤
1、均匀上面部精油 。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳 。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门 。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸 。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线 。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊 。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸 。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液 。
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛 。
刮痧之前需要将脸洗干净 。在做面部刮痧的时候一定要注意保暖，如果在做刮痧时，裸露的皮肤过多的话面部容易受风，也会影响到刮痧的效果，导致大量的风寒入侵，从而会出现面瘫、头痛，所以在做面部刮痧的时候要注意避风 。另外面部刮痧前适当的喝水，因为在刮痧的时候人体会有很多的汗液，如果身体里面的水分供应不足的话，可能会导致身体的脱水 。面部刮痧之后不能立马洗脸，不然会引起脸部的受寒 。如果想要洗脸的话，需要在面部刮痧，30分钟之后再洗脸 。
刮痧方法如下：
1、均匀上面部精油 。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳 。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门 。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸 。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线 。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊 。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸 。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液 。
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛 。
扩展资料：
刮痧的几大误区：
1.刮痧会把血管刮破了，是对身体的损伤 。
不少人拒绝刮痧，觉得它会对血管造成损伤，形成淤血 。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤 。刮痧停止时，出痧也停止 。说到淤血，也是多虑 。假如人体内出现淤血，会产生疼痛，引起运动障碍 。而刮痧出现痧斑后，不但能减轻疼痛，而且身体运动自如 。研究证实，痧是从管壁最薄的微血管中渗漏出来的 。微血管是微循环部位的血管，只有一层内皮细胞，本身就具有通透性 。
当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚 。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成我们所看到的“痧” 。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环 。
2.刮痧仅仅是治疗手段 。
很多人只有在发热或某个部位疼痛时才想起刮痧，这就有点小看刮痧的作用了 。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病，还可以清洁体内环境，有防病保健、美容养颜等多种作用 。健康的人，微循环正常，刮拭后不出痧；处于亚健康状态、有潜伏病变及已患病的人刮拭后会出痧 。微循环障碍的部位、程度、性质不同，痧的部位、颜色、形态亦不同 。刮痧将经脉缺氧、气滞血淤的程度以“痧”的形式呈现在体表，可以让医师直观地了解病变，这就是出痧的诊断作用 。
3.没有病的人不能刮痧 。
微循环障碍是亚健康和疾病发生早期的病理变化，而活血化淤、活化细胞、排毒解毒、改善微循环，正是刮痧疗法的特点 。刮痧疏通经络、畅达气血、激发和调节经络脏腑功能，能及时消除隐患，早期发现、治疗潜伏的疾病，避免亚健康向疾病转化，是保持健康体魄、延年益寿的好方法 。
4.刮痧一定很疼 。
掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的 。1.被刮拭者应选择舒适的体位，使刮拭部位肌肉放松；2.刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻；3.避免生硬按压，做到柔中有刚；4.刮痧时不全都用腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点；5.应多种刮拭手法、方法相结合；6.避免在同一部位多次刮拭；7.每次刮痧不超过30分钟 。
5.随便找个工具就能刮痧 。
刮痧器具包括刮痧板和润滑剂 。刮痧板的材质应没有副作用，可选择水牛角、玉石、砭石等 。身体刮痧润滑剂选择油剂，面部刮痧选择乳剂，可以有效保护皮肤，提高疗效 。
6.什么人都能刮痧 。
任何一种疗法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症 。诊断不明确的疾病或急性病、危重病患者应交给医生诊治或在医生指导下刮痧 。过度疲劳、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧 。有出血倾向的疾病，如血小板减少症、过敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧 。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧 。恶性肿瘤患者肿瘤的体表不能刮痧 。月经期的女性下腹部慎刮，孕妇下腹部禁刮 。肝肾功能衰竭者也不能刮痧 。
参考资料：
面部刮痧-人民网刮痧注意事项-人民网刮痧-百度百科
脸部刮痧可以每天进行！但要使用专用的刮痧油，我从事刮痧行业七年多时间，一直用的是“吕教授”品牌刮痧油，至于其它，您可以慎重选择 。刮痧完毕无需洁面，但是需要防寒防风 。
如若是做美容刮痧通常情况一周一次即可！美容刮痧也可以采用“吕教授”刮痧油，当然精油也可以，刮痧完后须再次温水洁面，可以不用洗面奶 。洁面完后可以做个面膜，但是要用温热的，以免脸部受寒 。之后再进行正常的日常护理即可 。
对于面部刮痧，步骤是；洁面，不能去角质，一般用刮痧乳，按摩膏也行，按五线刮；印堂到太阳穴；神庭到太阳穴；睛明到太阳穴；两颊到耳前；最后下颚到耳后翳风穴
最好3天一次，每次10到15分钟，刮到面部发热为止，尽量不要出痧 。
清洗干净后，敷一下面膜 。
面膜后不面刮
脸洗干净不用涂油，从额头开始往二边刮，刮好左边再右边，鼻子印堂到鼻尖，脸颊也是往二边刮左边好后右！
2、面部刮痧该如何刮？
面部刮痧的正确操作方法：
1、使用刮痧乳及按摩油
由于刮痧属于一种物理美容疗法，刮痧板对面部的摩擦会有损伤，因此刮痧时一定要涂用刮痧乳和按摩油，以免过度拉扯损伤皮肤 。不过，不要用液体的润滑剂，以免乳化液进入眼睛、耳朵或口腔里 。
2、手法尽量轻柔
用美容刮痧板时应该顺应肌肉纹理和骨骼形态，以平刮发按以上顺序刮拭，手法应缓慢柔和，速度要均匀，不可用力过猛 。为面壁影响美观，不要刮出痧，刮至皮肤微热或潮红即可 。对于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭，睛明穴用垂直按揉法刮拭 。
3、刮痧顺序要正确
面部刮痧的正确顺序为：额头、眼周、面颊、口唇、鼻部、下颚的顺序刮拭 。鼻部自下向上刮拭，其余部位一律按由内向外刮拭 。
4、刮痧前要看皮肤及身体情况
面部刮痧是要看皮肤情况的 。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的 。还有，女性在妊娠期不能刮人中穴，承浆穴；而贫血者则不宜做面部刮痧 。
5、刮前检查刮痧板是否完好
进行面部刮痧美容前，最好检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的 。如果有，就需要换刮痧板了 。
6、刮痧后用护肤品更好
面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好 。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可 。
7、面部刮痧不宜过频繁
面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了，不宜过于频繁 。
是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的 。同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效 。面部刮痧效果1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的 。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区 。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸 。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽 。面部刮痧效果2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果 。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用 。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效 。面部刮痧效果值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅 。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色 。
面部刮痧用水牛角或者是玉的刮痧板，配合精油直接在肌肤的表层顺肌肉纹理向上刮就可以了 。用力一定要均匀，缓慢的走千万不能过快或重 。
3、面部刮痧,怎么刮呢？
面部刮痧，与身体其他部位的刮痧的最大区别是不以出痧为目的 。
由于面部皮肤较娇嫩，刮痧油是必须的 。力度以舒适为佳，方向由内至外绕眼周口周，与手抹护肤品同向 。可先自己用食指抹脸，体会最舒服的方向和次序 。
专业的刮痧师讲究双手操板对刮法，自己单板刮也没问题
刮出痧点说明你的脸部皮肤游毒素沉积，通过刮痧显现并排除是好的 。
脸上的斑就是由于毒素沉积造成的 。而且斑永远不会消失，所有的产品都只有淡斑的功效，好的淡斑产品可以达到10cm看不出的效果 。
4、美容排毒手法 自己如何做面部刮痧
首先刮痧时应避风保暖 。因为刮痧时皮肤汗孔开泄，一旦遇风寒气，就会通过开泄的毛孔直接人体，不但会影响效果，还会诱发风寒，得不偿失 。
再者，面部刮痧之后建议喝一杯热水 。刮痧会消耗到人体内很多水分，而喝一杯热水，可以促进新城代谢，补充刮痧消耗掉的水分，加速排出代谢废物 。
最后，刮痧后不宜立刻洗澡 。最好等到皮肤毛孔闭合了才能洗澡，这个时间通常是在3个小时 。
扩展资料：
专家建议，面部刮痧后最好让皮肤休息10-20分钟再洗脸，这个时候洗脸也不能太大力，不要用毛巾搓脸部，最好用双手接水打湿面部，然后用毛巾按压掉脸上的水珠即可 。
面部刮痧主要用于美容养颜 。采用特殊的手法，沿着面部特定的经络穴位，再结合各种植物精油和渗透性强的精华膏，利用一定的手法刺激肌肤而使面部皮肤血脉通畅，达到行气活血、疏通毛孔纹理、排出痧气等功效，长期坚持会对面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等皮肤问题有改善 。
参考资料：面部刮痧的注意事项-人民网
step1
由发际线向眉心方向
step2
由额头中间向两端
step3
由眉头沿眉毛刮至太阳穴
step4
由眉心刮至鼻头
step5
由睛明穴沿下眼脸至太阳穴
step6
由人中沿颧骨下沿至耳朵上方
step7
由下巴中心沿下颌骨至耳垂
step8
用刮痧板大面由下巴开始，覆盖降下唇肌、咬肌、笑肌、颈阔肌颊肌、口轮匝肌至下耳垂
面部刮痧有非常多的好处，面部刮痧可提升肌肉,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升 。其实是平复皱纹，抵抗衰老，改善微循环，疏通肌肤细胞营养供应的渠道，激活面部受损的枯弱细胞，使皮肤红润有光泽，皱纹减少，富有弹性，延缓衰老 。
拓展资料：
刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远 。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病 。
元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理论骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述 。
面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用 。
良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效 。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物 。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用 。
参考资料：
搜狗百科-面部刮痧
step1
由发际线向眉心方向
step2
由额头中间向两端
step3
由眉头沿眉毛刮至太阳穴
step4
由眉心刮至鼻头
step5
由睛明穴沿下眼脸至太阳穴
step6
由人中沿颧骨下沿至耳朵上方
step7
由下巴中心沿下颌骨至耳垂
step8
用刮痧板大面由下巴开始，覆盖降下唇肌、咬肌、笑肌、颈阔肌颊肌、口轮匝肌至下耳垂
面部刮痧有非常多的好处，面部刮痧可提升肌肉,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升 。其实是平复皱纹，抵抗衰老，改善微循环，疏通肌肤细胞营养供应的渠道，激活面部受损的枯弱细胞，使皮肤红润有光泽，皱纹减少，富有弹性，延缓衰老 。
面部刮痧手法教程：
1、从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次；
2、从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次；
3、锁骨处由内向外，5次；
4、脸颊两边重复如上3个步骤 。如下图 。
拓展资料：
刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远 。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病 。
元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理论骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述 。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用 。
参考资料：面部刮痧_百度百科
刮痧是中医传统的自然疗法之一 。它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、血脉顺畅之目的 。对色斑、黑眼圈等有明显的改善与治疗 。
面部刮痧要注意什么
1、必须专业的经过中医培训的医师 。因为面部刮痧的重点在于对经络穴位，以及补泻手法的掌握 。面部有六条经络通过，穴位密布，没有经过中医培训的人很难掌握这些 。
2、面部刮痧的手法也很重要 。手法太重了，面部会出现和背部刮痧一样的痧点，甚至破损，影响美容；手法太轻了，则起不到应有的效果，这些都是做面部刮痧要注意的 。
面部刮痧的步骤：
一、必须先用洗面奶进行深沉清洁，不可以在没有洁面的情况下刮痧 。
二、将具有润滑作用的刮痧油涂抹在面部 。
三、用小小的牛角刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以轻柔的手法分别向左右两侧刮拭、从上到下、由内向外，先刮前额部，再刮两颊，最后刮下颌部、整个过程大约10分钟 。
四、清洁面部，将面部的刮痧油清洁干净 。
五、搽上保湿的爽肤水以及面霜，进行适当的按摩，力度必须非常非常的轻 。
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