气血虚不能吃什么食物
1、体虚的人不宜吃哪些食物
【气血虚不能吃什么食物】脾胃虚弱不宜吃寒凉食物(白菜、苦瓜、水果、饮料、果条、米粉等）
体质虚弱食补－豆瓣鲤鱼
气血两虚-----吃些补气补血地药，西洋参，阿胶，
多吃补中益气的中药,比如:淮山,黄芪,枸杞,当归,党参等
...多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉...不宜多吃常吃 。鸡肉 性温,味甘,肥腻壅滞的食物 。
新闻晚报讯 冬季火锅店生意红火，许多人认为天冷多吃火锅、辣椒能祛寒增暖 。但医生提醒说，并不是每个人都能这样，身体燥热体虚者就不宜吃火锅、辣椒祛寒 。
中医认为，冬季气候偏于干燥，火锅调料又偏于温热，体质原本燥热者，再吃火锅能损耗人之气血，灼伤人之津液 。自感口干舌燥、夜间盗汗，并有手足心易热、舌质红、大便干结等中医认为气阴两虚者，不能再多进食温热、高脂食品，不宜吃火锅 。
食用辣椒同样对燥热体虚者不宜 。过多吃辣椒还能引起血压升高，及造成消化性溃疡 。
对于现在体虚的人们，不宜吃过于大补的食物、和过咸的食物、过辣的食物 。
那些过凉的食物也不可以吃啊！
有句俗话讲“虚不受补”，体虚者忌食大补食物 。凡是属大补的食物，谨慎选择就是 。
不要吃性凉食物
2、气血不足可以吃什么食物啊？
补充气血的食物：
1.肉蛋奶的选择：鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血 。
2.蔬菜的选择：补气的可选择山药、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物 。
3.水果的选择：栗子、椰子等微量元素丰富的食物 。
4.女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补 。进补要因人而异 。
以下食物都是气血不足最佳选择，还可以使用固雪和茶调理气血，滋阴养血润燥 。
1、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效 。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气 。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色” 。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能 。
2、红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络 。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用 。
3、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜 。
4、藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血 。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血 。
5、胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物 。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症 。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用 。
补气食物：红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经 。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。香菇 味甘、性平 。作用：益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经 。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精 。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经 。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经 。作用：补益脾胃，养血安神 。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。鸡肉 味甘、性温，归脾、胃经 。作用：补中益气，补精添髓 。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻 。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 。
3、气血两虚应吃那种,比如寒、凉、温、热性食物,忌吃那种 。
气血两虚主要表现：月经量少色淡或经后淋漓日久，面色萎黄无华，少气无力，精神怠倦，头昏，心悸，脉细，舌淡苔白等 。中成药 八珍颗粒 十全大补丸 气血不好怎么调理啊？ 补气药：人参：独参汤：人参５－１０克，切成薄片，隔水炖３０分钟取汁服用 。适用于气虚乏力、倦怠食少、气短喘促、心悸失眠 年老体弱，或身体虚弱者 。高血压或糖尿病患者不可以食用人参，但这并不表示人参有毒 但对有些人而言，人参的确会导致失眠、紧张、胸痛或腹泻 。太子参：：参斛茶：太子参１５克、石斛１０克、五味子６克 上药切碎，共研粗末，用白开水泡后服用 。适用于热病伤阴、 口干烦渴、胃阴不足、以及老人气短乏力、心悸头晕等 。服药期间，忌食刺激性或油腻食物 。党参：党参大枣汤：党参３０克，大枣２０枚，水煎服用 。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等 。服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等 。补血药： 当归：当归补血汤：当归６克，黄芪３０克，水煎药服用 。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等 。肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用 。何首乌：首乌枸杞汤：何首乌１２克、杜仲１０克，水煎服用 适用于肝肾阴虚，头晕眼花，休膝酸痛等 。不宜同食茶叶、萝卜等物，以免影响药效 。阿胶：补肺阿胶汤：阿胶１０克（熔化），马兜铃 。牛蒡各 ６克、杏仁９克、糯米１２克、甘草３克，水煎服用 。适用于肺虚火盛、咳嗽气喘、咽燥痰少，或痰中带血等 。外感发热，脾胃虚弱，食少便溏者不宜服用 。补阴药： 女贞子：女贞桑葚煎：女贞子１２克、桑葚１５克、何首乌 １２克、旱莲草１０克，水煎服用 。适用于肝肾不足、头晕 目眩、须发早白等 。脾胃虚寒，大便溏薄者不宜服用 。西洋参：洋参汤：西洋参５克，切成薄片，置于杯中用冷水浸泡３０分钟，然后隔水蒸３０分钟，连渣服用 。适用于阴虚发热、肺虚久咳、虚火牙痛、口渴津少 。提高免疫力等 。体质虚寒，虚脱肢冷者不宜服用 。但虚脱肢冷者可用红参 百合：百合鸡子黄汤：百合１５克，鸡子黄１枚，冰糖适量 。先将百合浸１宿，除去白沫和水，用清水煎煮，加鸡子黄搅匀再煮，放冰糖调味，就可服食 。适用于病后精神恍惚、心悸不宁、神经性呕吐等 。外感发热，脾胃虚寒者不宜服用 。补阳药： 枸杞子：枸杞菊花酒：枸杞子５００克、甘菊花２０克、枸杞子１００克、曲２５０克、糯米７５００克，将前三味煮烂，连汁和糯米如常法酿酒 。酒熟后压去糟，收贮备用 。日服２次每次１－２小盅 。适用于虚劳精损、阳痿遗精、肾虚消渴、腰痛疼痛、足膝酸软、头晕目暗、视物核模糊、迎风流泪等 。外感发热，脾虚泄泻，性机能亢进者不宜服用 。冬虫夏草：冬虫夏草酒：冬虫夏草１５克，白酒５００克，浸泡７天后服用 。日服２次，每次１０－２０毫升 。适用于病后体虚、食少乏力、健忘失眠等 。外感发热，肺热咯血者不宜服用 。杜仲：补肾壮腰汤：杜仲１２克，川断１０克，桑寄生１２克 补骨脂、怀牛膝各１０克，水煎服用 。适用于肾虚腰痛、足膝软弱、小便清长等 。阴虚火旺者不宜服用 。
4、体质虚寒的人不能吃哪些食物
体质虚寒的人忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等 。具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等 。不是说一点都不要吃,是尽量避免多吃这类食物,要一点都不吃会营养不良的 。
麻烦采纳，谢谢!
中医理论中按着寒热将人分为寒热体质，热体质的人多阴虚火大，寒体质的人多怕冷阳虚;中医专家介绍说进补中虚寒体质者不宜多吃苦味食物 。
喜甜厌苦是人的本性，尽管苦味有时对健康有益，我们得印象中总是觉得苦味有助下火，因为尤其是在上火的时候，会有有针对性得吃些苦味的食物 。但是中医养生专家的建议是有些体质的人是不宜吃苦味食物的 。
人到了成年，却会发展成一种令人费解的习性，有些人非但不怕苦，甚至有人还无苦不欢 。如啤酒和茶叶是苦味的，但环顾周围，大多数人整日喜欢与其做伴;咖啡、可可豆是苦味的，但它们却成为人们的享受饮品;而菊花、莲心、百合、杏仁、苦瓜更苦，而它们被视作夏日消暑败火的极好佳品 。
苦味食物 虚寒者不宜
从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等;若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状 。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火 。
现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用;而茶叶、咖啡、啤酒等带有苦味的饮料也有类似作用 。
不过，苦味食物之所以苦是因为其含有苦味的化学成分 。有些化学成分对人体健康有益，但也有的苦味化学成分含有毒素，食苦过多，会引起胃部不适，恶心、呕吐或泄泻等副作用 。
另外，凡苦味食物均属寒凉，而每个人的体质不同，承耐苦味的能力也不同 。故有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄等症的虚弱者不宜多吃苦 。
体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果，这类水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒凉性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃香蕉，有的人认为香蕉软软的很容易消化，实际上对于体质虚寒的人来说，香蕉性凉，多吃会对胃肠功能有所伤害 。
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