女性吃桂圆，超级显年轻
桂圆很多人喜欢吃 ， 吃桂圆的好处有很多 ， 尤其是女性朋友 ， 平时吃点桂圆还能让你更显年轻 ， 下面详细来了解一下吧 。
吃桂圆的好处
1、延缓衰老
在对于女性而言比较怕的一件事情应该就是衰老了 ， 在对于衰老很多的女性会显得很无奈 ， 所以日常的生活中抗睡老就是比较重要了 。
食用桂圆对于延缓衰老有较好的作用 ， 这是因为桂圆中的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等具有较强的补益作用 ， 对于缓解细胞老化有非常好的帮助 。细胞老化的速度减缓 ， 自然能够显得年轻了 。
2、补血
在对于女性来说 ， 良好的身体情况比什么都重要 ， 所以身体的调节也显得非常的重要 ， 充足的气血对于调理身体非常有效 ， 能够有效的改善血管的循环 ， 促进身体代谢 。
在日常的生活中女性是可以食用一些桂圆的 ， 因为桂圆中有较多的铁元素 ， 对于补充血液非常有效 ， 能够有效的促进血红蛋白再生 ， 从而可以促进血液的流动 。
3、安神入睡
在生活中 ， 适当的食用桂圆对于安神入睡也有非常好的帮助 ， 睡眠不足 ， 对于容颜也有非常大的影响 。处于睡眠不足、睡眠质量差的情况下 ， 会造成皮肤变得很差 ， 给人一种老态 。
有效的促进睡眠对于保健身体非常有必要 ， 在生活中食用桂圆对于促进睡眠有较好的作用 ， 能够补益脑细胞 ， 对于消除疲劳非常有效 。
充足的睡眠时间 ， 能够让人安神入睡 ， 进而可以有效的调节保健身体 ， 让人在睡眠进行调节 ， 达到保持年轻的目的 。
4、降低血脂
在生活中 ， 造成衰老还有一个原因 ， 那就是黄素蛋白的数量不断增多 ， 这种物质增多 ， 容易让人衰老 。
而影响到黄素蛋白的数量 ， 往往和血脂有关 ， 血脂越高 ， 这种黄素蛋白的数量越多 ， 就会容易造成衰老 。
当身体中血脂降低时 ， 则会造成黄素蛋白的数量相应的减少 ， 对于减缓衰老就有非常好的帮助 。
食用桂圆能降低血脂 ， 这样可以有效的减少黄素蛋白的数量 ， 对于延缓衰老有非常好的帮助 ， 不妨适当的食用一些 。
4、温补身体
女人的体质偏于阴性 ， 要是没有得到及时的调理 ， 往往会造成阴气过重 ， 对于调节保健身体有较大的影响 。
时间一长 ， 往往还会产生虚冷体质的情况 ， 适当的食用桂圆对于温补身体非常有益 ， 桂圆属于性温的食材 ， 能够改善身体 ， 对于中和阴阳非常有效 。
桂圆的作用
桂圆营养丰富 ， 是珍贵的滋养强化剂 。果实除鲜食外 ， 还可制成罐头、酒、膏、酱等 ， 亦可加工成桂园干肉等 。此外桂圆的叶、花、根、核均可入药 。桂圆树木质坚硬 ， 纹理细致优美 ， 是制作高级家具的原料 ， 又可以雕刻成各种精巧工艺品 。
桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效 。研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些桂圆有利健康 。桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发 。
桂圆的功效
安神 ， 治失眠、健忘、惊悸 。古人很推崇桂圆的营养价值 ， 有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用 。
早在汉朝时期 ， 桂圆就已作为药用 。《名医别录》称之为“益智” ， 言其功能养心益智故也 。有滋补强体 ， 补心安神、养血壮阳 ， 益脾开胃 ， 润肤美容的功效 。
桂圆的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些桂圆很有补益；妇女产后 ， 桂圆也是重要的调补食品 。
桂圆具有益气养血 ， 健脾补心的功效 ， 故有“果中神品”之称 。《神农本草经》记载：桂圆肉有治疗“五脏邪气 ， 安志厌食”的功效 ， 称“久服强魂聪明 ， 轻身不老 ， 通神明” 。
桂圆肉味甘性温 ， 归心、脾经 ， 适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。中医认为心主血脉与神志 ， 与精神、意识思维活动有关 。脾为后天气血生化之源 ， 提供全身的营养 。
如果人们思虑过度 ， 劳伤心脾 ， 可导致心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 神疲乏力等症状 。桂圆肉甘温滋补 ， 入心脾两经 ， 功善补益心脾 ， 而且甜美可口 ， 不滋腻 ， 不壅气 ， 实为补心健脾之佳品 。
久病体虚或老年体衰者 ， 常有气血不足之证 ， 而表现为面色苍白或萎黄 ， 倦怠乏力 ， 心悸气短等症 ， 桂圆肉既补心脾 ， 又益气血 ， 甘甜平和 ， 有较好疗效 。
现代医学研究证实 ， 桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等 。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性 ， 提示其有一定的抗衰老作用 。
【女性吃桂圆，超级显年轻】桂圆肉具有提高机体免疫功能 ， 抑制肿瘤细胞 ， 降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 ， 增强机体素质等作用 。介绍几种桂圆肉的服用方法 。
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