胡萝卜红枣的功效与作用
胡萝卜和红枣大家都很熟悉 ， 平时也经常会吃 ， 但是人们对它们的功效了解的却不多 ， 也不全面 ， 有些人根本不知道它们有哪些作用 ， 更不知道把它们放在一起会对人类身体有哪些好处 ， 其实胡萝卜和红枣是一对理想搭档 ， 平时它们可以一起做汤喝 ， 而且做汤以后对人体好处有很多 ， 下面我就带大家具体了解这方面的知识 。
1、活血补血
【胡萝卜红枣的功效与作用】胡萝卜红枣一起做汤喝 ， 能起到活血补血的重要作用 ， 因为胡萝卜素和红枣中含有的微量元素铁 ， 都能提高人体的造血功能 ， 能增加人体血液中血红细胞的数量 ， 能促进血液循环 ， 也能补益气血 。
2、促进骨骼发育
胡萝卜红枣中含有的维生素a和胡萝卜素以及微量元素磷等物质 ， 都是人体骨骼正常发育 ， 是必需的营养成分 ， 它们能促进骨骼发育 ， 也能增强骨密度 ， 增加骨骼韧性 ， 对提高骨骼健康有很大的好处 。
3、预防癌症
平时把胡萝卜和红枣搭配在一起做汤喝 ， 还能有效预防癌症发生 ， 因为它们含有的木质素和微量元素铁以及维生素a等营养成分被人体吸收以后 ， 可以提高人体组织细胞的活性 ， 能预防它们发生癌变 ， 而且它们含有的木质素 ， 还是天然抗氧化成分能在清除自由基的同时 ， 抑制癌症病毒活性 ， 其防癌抗癌的功效特别明显 。
4、提高心脏功能
胡萝卜红枣还能提高人类心脏功能 ， 因为它含有大量天然的芦丁 ， 能营养心肌 ， 也能提高心肌的收缩功能 ， 能促血液循环 ， 提高心脏功能 ， 除此以外它们还能清理血液中的胆固醇也能预防血管老化 ， 平时经常食用可以降低心血管疾病的发生机率 。
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