巧用热水袋,敷走三种病
当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热水袋这样的“老物件”伴着我们度过冬天？也许，从取暖的角度看，它确实要退役了，但其实热水袋有很多功能，比如缓解病痛 。缓解疼痛在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1—2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛 。
【巧用热水袋,敷走三种病】此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果 。
热水袋中水温不宜太高，一般以60℃—70℃为宜 。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用 。
敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部 。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速 。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能 。因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处 。
敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕 。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用 。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果 。
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