洛神花有很好的药理功能 ， 泡茶饮用的益处很多 ， 是绿色健康的花茶饮用 ， 很适宜女性饮用 。不过 ， 喝洛神花茶要注意用量 ， 大量饮茶不利于身体健康 。那么 ， 洛神花一天能喝多少呢？下面一起来了解看看 。洛神花一天能喝多少?洛神花泡水一天喝两次就够了 。洛神花非常不经泡 ， 花萼泡两次基本就没什么味道了 ， 营养价值也没有了 ， 再喝就像喝白水似的 ， 清淡无味了 。所以建议可以泡5-6朵较为合适 。冲泡洛神花茶每一次的冲泡量一定要注意 ， 也可以和适量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起冲泡 ， 一次性不需要加的太多 ， 少量饮用为宜 。洛神花怎么泡？?1、玫瑰茄茶：玫瑰茄3-5g ， 温开水冲泡 ， 加入适量的冰糖或蜂蜜 ， 代茶饮 。长期饮用 ， 有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值 ， 达到防治心血管疾病和减肥的功效 。?2、金莲花玫瑰茄茶：玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g ， 用热开水冲沏 ， 加入冰糖调味 ， 无须加盖 ， 待玫瑰茄泡开即可 ， 代茶饮 。此茶能清肺热、利咽喉 ， 对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果 。?3、玫瑰冰菊茶：玫瑰茄1g ， 菊花3朵 ， 枸杞子5粒 ， 胖大海1个 ， 开水冲泡5-10分钟 ， 加入冰糖适量调味即得 。此茶可清咽利喉 ， 润燥 。?4、山楂络神蜜：玫瑰茄、山楂干各若干 ， 用水煮沸三分钟 ， 晾凉后调入蜂蜜即得 。长期饮用可健胃消食 。?5、玫瑰茄果冻：玫瑰茄40g ， 纯鱼胶粉30g ， 细砂糖lOOg ， 水1000ml 。先将水煮开 ， 熄火 ， 在水中放入玫瑰茄 ， 加盖焖8分钟 ， 将玫瑰茄捞出 ， 水过滤 。过滤后的水加温煮开 ， 熄火 ， 在水中加入纯鱼胶粉和细砂糖 ， 并快速搅拌1分钟 。将搅拌好的果冻液分装于果冻模中 ， 冷却后冰箱中冷藏 ， 成型后即可食用 。喝洛神花的好处?1、祛火清热：洛神花茶适合在酷热的夏天饮用 ， 具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效 。在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气、降火、生津止渴 ， 又能起到消除疲劳的作用 。?2、健胃消食：洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效 ， 饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力 ， 从而帮助人体消化 ， 排毒和增加排尿量的作用 。?3、降血压：洛神花茶具有降血压的功效 ， 所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂 ， 从而达到降血压的作用 。?4、活血补血：洛神花茶具有活血补血的功效 ， 饮用洛神花茶能促进血液的循环 ， 加快血液的新陈代谢能力和造血能力 ， 从而起到活血补血的作用 。洛神花茶虽然清热去乏 ， 味道爽口 ， 但其刺激性的酸味还是对人的肠胃有比较大的刺激 ， 建议喝的时候多加点水或者蜂蜜 。此外 ， 洛神花茶性凉的属性也决定了妊娠期的妇女也不宜喝此茶 。?洛神花可以搭配蜂蜜饮用 ， 当然如果是孕妈妈的话最好禁忌食用 。在泡洛神花茶的时候要注意量 ， 还需要注意水温 ， 在里面还可以加入一些自己喜欢的东西搭配在一起 。适量的喝一些洛神花茶有降血压、清热去火等好处 。不过像孕妇就不要选择它来饮用了 。?注意：洛神花茶最好不要天天喝 。洛神花的性味寒凉 ， 饮用洛神花茶会促进胆汁分泌 ， 虽有帮助消化的功效 ， 可对于体虚、胃寒的人士 ， 洛神花茶是会越喝越虚的 。即使是体质正常的人 ， 长时间 ， 天天喝洛神花茶也不太好 。
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