什么零食对胃好
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经 。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃
粥类
容易消化，养胃
苹果
味甘、性凉 。健脾补气益胃，生津润燥 。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
按时就餐，坐着吃饭 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。如果能买到茯苓饼倒是很不错的一个零嘴
酸奶
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