番茄炒西兰花的做法
制作时间： 15分钟
难易程度： 一般
口味：微酸
分类：炒菜
主食材：西兰花1个 ， 番茄1个
辅料：盐半勺、鸡精半勺
步骤：
1、番茄切小块；
文章插图
2、西兰花切小块；
文章插图
3、大蒜切末；
文章插图
4、将放入西兰花放入锅中；
文章插图
5、滴两滴油；
文章插图
5、焯水1分钟；
文章插图
6、捞出放凉水冷却待用；
文章插图
7、锅中放入适量油 ， 油温烧至7成热；
文章插图
【番茄炒西兰花的做法】8、放入蒜末炒香；
文章插图
9、放入番茄炒软；
文章插图
10、加入西兰花翻炒均匀；
文章插图
11、调入盐半勺；
文章插图
12、鸡精半勺即可 。
文章插图
推荐阅读
- 炒豆腐丁的做法
- 爆炒鱿鱼卷的家常做法
- 茶树菇炒肉,茶树菇炒五花肉怎么做才好吃？
- 长寿菜煮几分钟熟，长寿菜怎么炒
- 白萝卜如何炒既简单又好吃，白萝卜怎么炒比较好吃
- 在家用挂面做炒面既简单又好吃
- 男性补肾养生食谱之黄花菜炒猪腰
- 延年益寿养生食谱之小炒辣子兔丁
- 粤菜精品小炒
- 黑豆怎么炒熟,家常炒黑豆怎样能炒的酥脆？