敲胆经的正确方法


1、环跳穴:环跳穴是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节 。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中 。穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”,跳跃;穴在臀部 。主下肢动作,指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时 。足跟可触及此穴,故名 。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转,做环曲跳跃运动 。
【敲胆经的正确方法】2、风市穴:风市穴为足少阳胆经的腧穴,位于下肢的大腿外侧部 。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴 。在大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上7寸 。或简便定位法:直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是 。
3、中渎穴:中医针灸穴位之一,隶属足少阳胆经 。在大腿外侧,当风市下2寸,或腘横纹上5寸,股外肌与股二头肌之间 。
4、膝阳关穴:膝阳关 。膝,指本穴所在为膝部 。阳,阳气也 。关,关卡也 。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落 。在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处 。正坐屈膝时,在膝盖外侧有一个凹陷点,就是膝阳关穴(即:在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处 。)

    推荐阅读