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4款菊花茶可有效降血压：
菊槐茶：
菊花、槐花各10克 。同放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷10分钟即可饮用 。一般可冲泡3~5次 ， 当天饮完 。此茶可平肝降压 ， 软化血管 。主治各种高血压病 ， 对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜 。
菊杞茶：
菊花10克 ， 枸杞子30克 。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟 ， 然后放入菊花再煮2~3分钟 ， 过滤取汁 ， 装入保温瓶 ， 分3~4次1日饮完 。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病 ， 还可防治高血压、冠心病 ， 最适宜于老年人饮用 。
菊楂茶：
菊花15克 ， 生山楂20克 。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。常饮菊楂茶 ， 不仅扩张冠状动脉 ， 舒张血管 ， 降低血压 ， 同时也降血脂 。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。》
菊红茶：
菊花10克 ， 红花5克 ， 丹参5克 。将上3味放入有盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 代茶频频饮用 。一般可冲泡3~5次 ， 当天饮完 。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环 ， 坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数 ， 减轻发作程度 。
那么 ， 要如何挑选菊花茶呢？
【喝茶降血压？往菊花茶里加一样它，“专克”高血压】看 。贡菊的干品略带黄色 ， 凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的 ， 看上去显得漂亮 ， 实际上却是次品 。
闻 。买前要闻闻菊花是否有酸味 ， 如果有 ， 则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香 。
此外 ， 选菊花最好选花萼偏绿的菊花 ， 这表明刚开的时候就摘下来了 。买时先用手摸一摸 ， 松软的、顺滑的菊花质量比较好 。
正确的喝菊花茶可以在这个季节有效帮你降血压 。
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