最快速治疗落枕三方法 指压法一次即可痊愈
落枕又称“失颈”、“失枕”，临床上以颈项疼痛，活动受限为特征，轻者一周内自愈，重者可延至数周 。所以在发现落枕时要及时治疗，这样才是最有效的 。那么如何治疗落枕最快速呢?下面小编给大家介绍三种方法，让你高枕无忧，赶紧收藏起来 。
一、指压法
在左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点，在此取点后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，症状会立即消失，急性落枕一次即可痊愈 。
二、米醋热敷法
取米醋300～500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃～80℃的热水袋热敷，保持局部温热20～30分钟 。
热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度 。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗1～2次，疼痛即可缓解 。如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替 。
2.特色
米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适 。
预防调护
治疗过程中，应有意识地放松颈部肌肉，疼痛缓解后，应积极进行颈部的功能活动，可作头颈的前屈、俯仰、左右旋转动作，以舒筋活络 。
睡眠时枕头要合适，不能过高、过低、过硬，避免颈部受寒受凉，尽量不要在床上看书、看报、看电视 。枕头要置于颈项部，避免颈部受风受凉 。
三、刮痧治疗法
(一)症状
气滞血瘀型落枕临床表现为晨起颈项疼痛、活动不利，活动时患侧疼痛加剧，头部歪向病侧，舌脉如常人;风寒外袭型则表现为颈部疼痛、头转侧受限，并伴恶风微发热，头痛等表证，舌淡，苔薄白 。
(二)治法
(1)选穴 大椎、天柱、肩外俞、悬钟、后溪、列缺、阿是穴 。
(2)定位 大椎：第七颈椎棘突下凹陷中 。
天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中 。
肩外俞：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸 。
悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘 。
后溪：微握拳，第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际 。
列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间 。
(3)刮拭顺序 先刮肩颈部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢悬钟穴 。
【最快速治疗落枕三方法 指压法一次即可痊愈】(4)刮拭方法 泻法 。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油 。先刮颈后大椎穴，由上至下，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭 。然后刮天柱穴至肩外俞穴，两侧都要刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭 。之后刮上肢手、臂部的后溪、列缺，用力宜重，出痧 。最后刮下肢外侧的悬钟穴，重刮，30次，出痧为度 。
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