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枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西 ， 这是因为他们本身自带的效果 ， 聚会具有清火的作用 ， 很适合上班经常熬夜的人喝 。
枸杞的效果就是更好的了 ， 枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状 ， 还和菊花一样拥有清明的作用 ， 非常适合现在都市的工作人群 。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳 。菊花和枸杞都是护眼的药材 ， 对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效 。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能 。另外 ， 还能起到美白作用 ， 这是因为 ， 枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力 。菊花可清肝明目 。两者配合在一起 ， 一清一补 ， 标本兼顾 ， 对眼睛有明显的保护作用 。
1.《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘 ， 性平"具有散风热、平肝明目之功效” 。肝火能使你的眼白发黄 ， 眼白发黄当然就不美了 。常喝枸杞菊花平肝 ， 眉目就更清 ， 更具电力了 。
2.现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。眼睛不干涩 ， 不近视 ， 就如人称的明目贝齿了 。
3.枸杞 ， "补肾生精 ， 养肝 ， 明目 ， 坚精骨 ， 去疲劳 ， 易颜色 ， 变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。"现代医学证实 ， 枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。远离亚健康 ， 让你的眉目更具电力哦！
4.菊花茶中加入枸杞 ， 都是护眼的药材 ， 泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」 ， 尤其是学生常在彻夜温习功课之后 ， 电脑族网上作业之后 ， 都出现眼睛疲劳的毛病 ， 近视的人更是经常感到睛睛乾涩 ， 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 缓解以上的症状 。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气 ， 温热滋补有很强的功效 。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有人都适合服用 。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞 ， 但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养 ， 故擅长明目 ， 所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 经常使用枸杞子 。常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是由于 ， 枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是这些了 ， 这两样加起来的效果真的是达到了效果翻倍的功效 ， 所以 ， 适合大部分痴心于工作的年轻人 ， 特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人 ， 对于清明的功效是非常适合的 ， 眼睛疲劳的时候 ， 不妨休息一下 ， 喝杯枸杞和菊花泡的茶 。
【午休过后，来杯枸杞菊花茶】
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