春节期间加强保健 谨防十种节日疾病
每逢春节之际 ， 总是和乐融融、欢声笑语的场面展现在我们面前 。春节是个欢乐的节日 ， 但是倘若吃喝玩乐不当 ， 或情绪波动 ， 易诱发和加重许多疾病 ， 这样不是影响了你过节的心情了么?所以春节一定要加强保健 ， 提前预防疾病 ， 慎防下列十种节日病 ， 让你欢乐过年 。
急性胰腺炎
暴食、酗酒和紧张疲劳是急性胰腺炎的三大诱因 ， 节日期间过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒都可能引起胰腺水肿 ， 发生急性胰腺炎 。病人一般在餐后数小时内 ， 出现剧烈而又持续的腹痛 ， 并伴有恶心、呕吐等症状 。胰腺炎重在预防 ， 关键就在于管好自己的嘴巴 ， 要荤素搭配 ， 饮食合理 。
酒精中毒
节假日亲友相聚若不加节制地饮酒易引起酒精中毒 。酒精中毒患者表现除恶心、呕吐外 ， 其话多且言语不清、动作笨拙 ， 颜面苍白、口唇微紫、体温下降 ， 进入昏睡期 。喝酒前先吃一些食物 ， 然后慢慢喝酒可预防酒精中毒 。
异物堵塞
小孩好奇心强 ， 通常会把手里玩的东西塞进嘴里 ， 当孩子边吃边玩时 ， 家长与其说话、引逗其哭笑或是做剧烈活动时 ， 很容易将口含物吸入气管内致使气管受到刺激 ， 出现剧烈呛咳、喘鸣 ， 甚至引起气管阻塞 ， 导致窒息 。一旦发生异物呛入气管 ， 应立即让孩子向侧位躺下 ， 头向后仰 ， 如果异物在喉部附近可用手指刺激舌根催吐 。
鞭炮炸伤
春节放鞭炮、花炮仍是我国不少地方保留的传统习惯 。放鞭炮、花炮不注意安全 ， 容易发生眼、面部或手指炸伤、灼伤 ， 甚至可致终身残疾 。
糖尿病
春节期间 ， 众多聚会使得糖尿病患者的饮食控制增加了难度 ， 而过多高脂肪食物以及热量较高零食的摄入 ， 加上运动量减少 ， 糖尿病患者血糖很容易升高 。糖尿病患者应控制进食和饮酒 ， 年糕、汤团等糯米类食物尽量少吃 ， 饭后半小时可适当做些慢跑、散步、骑车等有氧运动 。
颈椎病
春节里彻夜打牌、搓麻、无限制地上网都会造成颈部肌肉僵硬 ， 时间长了就容易得颈椎病;经常上网的人还会觉得手臂麻木 ， 或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木 ， 其实也是颈椎病引起的反应 。不要长时间固定呈一个姿势 ， 可以在使用电脑或打牌、搓麻将1小时后 ， 起身休息几分钟 ， 活动四肢 ， 颈部作慢速转动或做些颈部按摩 。
脑血管疾病
寒冷的气候本身对脑血管患者就是一个考验 ， 而春节里家人团聚、娱乐过度易情绪激动 ， 操办宴席易劳累过度 ， 吸烟、喝酒过度以及睡眠不足 ， 这些都会导致高血压患者突然心率加快、血压升高 ， 更容易造成脑部血管破裂 。
上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是冬春季节非常容易患的疾病 ， 春节时正是各种病菌蠢蠢欲动的时候 ， 加之白天与夜里温差很大 ， 如果经常去公共场所 ， 或让身体受凉 ， 很容易患上急性呼吸道感染疾病 。因此 ， 根据气候的变化及时增减衣物可预防该病的发生 。
心脏病
春节期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量 ， 会使心脏负担加大 。此外 ， 过度兴奋、激动会导致心率加快 ， 诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞 ， 甚至造成猝死 。节日期间由于过度劳累也容易引起心绞痛和心肌梗塞的发生 。
节后综合征
上网时间过长容易导致眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛的网络综合征;节日里 ， 电视节目精彩纷呈 ， 好戏连台 ， 为饱眼福连着看 ， 易导致头昏脑胀的电视综合症;还有一些人去流量大、空气质量差的商场购物 ， 逛久了就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征” 。这些其实与心理息息相关 ， 在某种程度上是一种心理发泄 。
【春节期间加强保健 谨防十种节日疾病】在欢度春节时 ， 既要注意饮食卫生 ， 又要保持稳定的情绪和正常的起居 。因此娱乐和饮食要确保安全 ， 慎防节日病的发生 。
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