素菜汁做法大全集
胡萝卜汁、黄瓜汁、芹菜汁是我用过效果不错的减肥蔬菜汁，
把它们洗干净切好，扔榨汁机里面就可以了，哪有那么麻烦，还减肥蔬菜汁的做法大全……
我经常榨汁都嫌麻烦，直接泡雷5，更别说捣腾什么减肥做法大全了 。
减肥要长期坚持，当然是怎么方便怎么来，再说有雷5这种明星产 品，何必自己给自己找事呢？
减肥是长期坚持的事业，而不是这样不合理的减，不要相信别人的介绍，最关键适合自己，每天做好30分钟运动，坚持1年也有收获 。
按你这样吃，不用3天都饿晕了 。
想减肥，不是吃少东西就可以，关键是充足休息和睡眠，控制吃量，不是叫你不吃，少吃，是足够温饱下才减肥，然后再每天40分钟的运动，大概3个月就能瘦20斤了 。
另外，每人体重有一个最低值的，已经到了，就别减了，再坚持也没用
1、将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用 。
2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中，加入冷开水、精盐搅打均匀，即可倒入杯中 。
喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月（只是喝蔬菜汁不吃其他东西） 。这样不但有利于减 肥还有助于身体的毒素的排空 。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量，以免导致体重的快速反弹 。
原料：胡萝卜2根，芹菜300g，西红柿2个，纯净水适量 。
方法： 上诉原料切小块放入榨汁机，加水后打成蔬菜汁 。
当然，你不喜欢蔬菜汁的味道你可以少加点蜂蜜 。
另外如果怕麻烦，还可以尝试单榨果汁：以下推荐
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