食疗补肾菜谱
1.韭菜粥
配料：韭菜20克 ， 大米90克 。
制法：大米煮成粥 ， 将熟时放入韭菜 ， 温热空腹食之 。
主治：温肾壮阳 。用于肾阳虚衰、阳痿滑精 ， 防止性功能减退 。
2.枸杞叶粥
配料：鲜枸杞叶250克 ， 大米适量 。
制法：文火煮烂即可 。
主治：治疗肾阴虚所致的遗精症 。
3.核桃炖蚕蛹
配料：核桃肉100克 ， 蚕蛹50克 ， 酒、盐、味精适量 。
制法：将蚕蛹入油锅炒 ， 再与核桃仁一起加酒、盐、味精 ， 隔水炖熟即可 。
主治：补脾益肾 。用于脾肾虚弱所致的性功能减退 。
一般说来 ， 肾阴虚者大多脸发红、五心烦热 。补肾阴虚的药物多是甘寒药 ， 如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等 ， 中成药的代表是六味地黄丸 。
阳虚者则怕冷 ， 四肢发凉 ， 面色苍白 。补肾阳虚药物多是热性药 ， 如附子、肉桂、鹿茸等 ， 中成药的代表是金匮肾气丸 。
食疗的方面 ， 我觉得没有只要三餐正常 ， 规律 ， 不要过多的吃肉 ， 没有问题的就 。
佛祖保佑你们！
【食疗补肾菜谱】补肾壮阳食谱六则
一、猪肾粥
主料：猪肾100克 ， 粳米100克 。
制作：将粳米淘洗干净备用 。将猪肾剖开 ， 挖去白色筋膜和臊腺 ， 清洗干净 ， 放入锅内 ， 加入清水 ， 煮沸成汤 。将粳米倒入猪肾汤内 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20-30分钟 ， 以米熟烂为度 。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品 。供早晚餐食用 。
功用：功能补肾益气 ， 涩精止遗 。用治肾气虚弱 ， 阳萎 ， 早泄 ， 遗精 ， 腰膝酸软 。
二、羊肾粥
主料：羊肾100克 ， 粳米200克 。
制作：将粳米淘洗干净备用 。将羊肾剖开 ， 挖去白色筋膜和臊腺 ， 清洗于净 ， 放人祸内 ， 加入清水 ， 煮沸成汤 。将粳米倒入羊肾汤内 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20-30分钟 ， 以米熟烂为度 。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品 。供早晚餐食用 。
功用：功能补肾益气 ， 养精填髓 ， 用治肾虚劳损 ， 阳萎 ， 腰脊酸痛 ， 足膝痿弱 ， 耳聋 ， 尿频 ， 遗尿 。
三、羊肾和乳粉
主料：羊肾1只 ， 乳粉20克 。
制作：将羊肾剖开 ， 挖去白色筋膜和臊膝 ， 清洗干净 ， 放在锅内 ， 加入清水 。加热炖煮30分钟左右 ， 以羊肾煮熟为度 。兑入乳粉 。空腹食用 。
功用：功能温肾益气 ， 补精添髓 ， 用治下焦虚冷 ， 阳萎不举 ， 脚膝无力 。
四、肉苁蓉炖羊肾
主料：羊肾1对 ， 肉苁蓉30克 。
制作：将羊肾剖开 ， 挖去白色筋膜和躁腺 ， 清洗干净；肉苁蓉洗净 ， 切片 。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内 ， 加入清水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火炖煮20-30分钟 ， 以羊肾熟烂为度 。捞去肉苁蓉片 ， 酌加适量胡椒末、味精和精盐 。当菜或点心食用 。
功用：功能补肾助阳 ， 益精润肠 。用治肾虚劳损 ， 阳萎 ， 腰膝酸软 ， 耳聋 ， 夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结 。
韭菜炒鸡蛋
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