女人不能喝铁观音有四个时期 ， 喝铁观音有什么影响？
女人喝铁观音有很多好处 ， 但以下四个时期不合适 。虽然铁观音不能喝 ， 但我们不妨用浓茶漱口 。用浓茶漱口可以给女性朋友的日常生活带来很好的效果 。
1.月经期
月经期间 ， 经血会消耗体内大量的铁 ， 所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果 ， 如菠菜、葡萄和苹果 。
因为浓茶含有较多的咖啡因 ， 对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用 。月经期间过量饮用浓茶或茶容易引起痛经、月经延长或经血过多 。茶叶中含有单宁酸 ， 单宁酸容易与食糜中的铁或肠道中的补血物质结合产生沉淀 ， 阻碍肠粘膜对铁的吸收 ， 容易导致缺铁性贫血 。
然而 ， 你可以用漱口水代替 。女性在此期间经常会感到口干舌燥、口苦 ， 所以用浓茶漱口可以让你的口腔清新舒适 ， 还可以消除你的口臭 。
【女人不能喝铁观音有四个时期 喝铁观音有什么影响】
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2.怀孕:
怀孕使女性的身体经历各种变化 。从食物中摄取的营养不仅要满足自身生理功能的需要 ， 还要通过胎盘输送给胎儿 ， 促进胎儿的生长发育 。怀孕期间喝浓茶或大量喝茶 ， 浓茶中的咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿 ， 从而增加孕妇的心脏和肾脏负担 ， 不利于胎儿健康 。此外 ， 它容易导致缺铁性贫血 ， 从而影响产妇健康和胎儿营养 。
对于孕妇来说 ， 用浓茶漱口可以保护牙齿 。临产时用茶漱口可以增加你的食欲 ， 增强你白天的精力 ， 并在晚上保持良好的睡眠质量 。
3.泌乳期
在哺乳期喝浓茶或过量的茶 ， 如果你在这段时间喝了很多茶 。浓茶中的高浓度单宁酸被胃肠粘膜吸收到血液中后 ， 会抑制母亲乳腺的分泌 ， 减少乳汁的分泌 ， 导致婴幼儿“缺粮” ， 影响其正常生长发育 。
茶中含有的咖啡因会导致婴儿通过母乳吸收后 ， 会引发婴幼儿无故地哭闹 。然而 ， 母乳喂养的女性需要更多的休息来缓解疲劳和过度消耗 。例如 ， 喝浓茶 ， 尤其是晚上喝茶 ， 由于咖啡因的兴奋作用 ， 母亲和孩子都很难入睡 ， 这不利于母亲的恢复和孩子的生长发育 。对于母乳喂养的女性来说 ， 用浓茶漱口可以防止牙龈出血 ， 杀死口腔中的细菌 ， 提高乳汁质量 。
4.更年期
除了月经失调之外 ， 更年期妇女还可能出现心跳加速、失眠、烦躁、易激动发怒等症状 。在此期间 ， 喝浓茶或照常喝太多茶会加重更年期症状 ， 不利于妇女顺利度过更年期 。因此 ， 如果喝茶的人处于这些特殊阶段 ， 最好在适当的时候停下来 ， 以免损害他们的健康！女人可以多喝茶玫瑰茶能滋养皮肤 ， 促进血液循环 。
此外 ， 更年期女性用浓茶漱口可以预防牙周炎并保持牙齿紧实 。
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