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1、定量学习 。定量学习即规定让孩子完成某个任务 ， 不论花多长时间 。如果孩子能够专心完成 ， 父母要给予一定的鼓励、表扬、抚摸或物质奖励 ， 以此激励孩子在更短时间内高效完成任务 ， 让孩子的注意力更集中 。还要以同样的方式要求孩子完成下面的任务 。当孩子能够做得很好时 ， 可逐步增多任务 ， 延长孩子注意力集中的时间 。
2、鼓励孩子培养兴趣 。平时多鼓励孩子 ， 不干扰孩子做喜欢的事情 。当孩子专注于某项活动并沉浸其中时 ， 父母不要干扰孩子 。另外可培养孩子练书法、画画等容易沉浸其中的兴趣爱好 ， 改善孩子注意力不集中的情况 。
3、教孩子分配时间 。要尽量避免对孩子进行唠叨和训斥 ， 教孩子学会分配时间 ， 让其在相对短的时间内集中精力做好该做的任务 ， 便有更多的时间做其他事情 。成功完成规定的任务 ， 并分配好自己的时间 ， 孩子会更自律 ， 并且做事情时注意力会更集中 。
【7岁的孩子上课注意力不集中怎么改善】4、大声读书 。大声读书有利于集中注意力 。每天安排一个时间大概在10-20分钟 ， 让孩子选择喜欢的小文章大声朗读 ， 这是一个训练孩子口、眼、脑相互协调的过程 。长时间进行大声读书的训练可以使孩子的注意力更加集中 。
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