辟谷后月经没来 正确辟谷的方法
【辟谷后月经没来 正确辟谷的方法】辟谷的方法 ， 的确会对人体起到很好的作用 ， 也可以提高人体的免疫机能 ， 但在使用之前 ， 一定要去一家比较了解辟谷方法的机构去进行 ， 千万不要自己胡乱地进行 。毕竟 ， 有时候辟谷方式不正确 ， 也会带来不好的影响 。
首先当人体进入辟谷状态以后 ， 体内是不能进入任何食物的 ， 因为它利用采气的方法 ， 将其作为自身能量的来源 ， 增加气血在我们体内的运行 ， 对每一个细胞 ， 每一滴血液 ， 每一块肌肉 ， 每一节骨骼 ， 都进行反复的清洗 ， 从而使我们的身体达到一个很好的排毒环境 ， 而在辟谷过程中 ， 例假来迟是很正常的 。毕竟 ， 辟谷对女性的身体进行了一定的调节 ， 也会使身体内的内分泌和各种激素产生紊乱 。所以 ， 这个时候推迟月经 ， 女性不用过于担心 ， 过一段时间之后月经就又会出现的 。
在辟谷期间 ， 是不能吃任何食物的 ， 可毕竟身体还是需要能量来运行的 ， 这样就会增加血气在体内的运行 ， 导致个别女性朋友经血延迟 ， 此时就要注意不要剧烈运动 ， 尽可能的减少压力 ， 做好冥想和调节能量准备 ， 这样才不会使身体受到伤害 。并且 ， 在这个期间 ， 应该注意保暖 ， 喝水要选择喝温水 ， 洗漱最好不要接触冷水 。此外 ， 还要保持充足的睡眠和愉悦的心情 ， 要按照辟谷老师传授的方法 ， 吸收能量让身心保持平衡 ， 并且在这个期间 ， 可以适当的参加一些比较轻松的运动 ， 比如说辟谷养生操 ， 散步等 。
辟谷养生其实是一种很有效的养生方法 ， 但是这只针对使用正确的人群 ， 使用不正确的人群不仅不会起到避谷的好处 ， 反而会带来很多危害 ， 所以在选择辟谷的时候 ， 最好可以有一位专业的辟谷老师来提供一对一的追踪服务 ， 这样才可以保障你的身体不会产生疾病 。
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