脾虚湿盛食疗
平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖 。黄芪、大枣、姜一起泡水喝 。山楂 。多吃粥，最养脾胃了
脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼 。
找靠谱的方法试试看，可以尝试坚持喝（随草记埤泰茶），帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力 。
脾属土，以火补之 。因为火生土 。属火的食物是红色的，大枣，红豆等 。
属土的有小米，生姜等 。也可以帮助补 。
先不要被荤菜，脾虚湿盛吸收不了 。先上述的食物配合吃28天，28天为一个生理周期 。感觉手心有点儿热，再补点儿三七鸽子汤、天 麻土鸡汤之类的 。
中医认为：脾主运化，运化水湿，脾的功能正常，水湿得以运化，则全身水利通道通畅，五脏协调，人体健康 。反之就会出现水湿泛滥的情况，所以治疗脾虚湿盛是治疗甲状腺疾病的一个重要方向，一方面在治疗上要采取一些相应的措施，另一方面饮食上也可以做一些食疗，如：助脾阳的食物山药芡实苡仁等，都可以熬粥食用，这些中医饮片作为食疗原料，务必注意一下几个方面：坚持每天作为餐桌上的粥少量食用，每锅粥上述饮片各15--20克为宜 。
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