减肥必须知道自己属于哪种肥胖
肥胖根据原因不同可分成多种类型，减肥先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的减肥方法 。下面教你减肥如何根据体质对症下药的建议 。
一、单纯性肥胖：
1、体质性肥胖
原因：先天性 。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度 。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象 。
建议：选择有氧运动进行锻炼 。
2、获得性肥胖
原因：由饮食过量引起 。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干 。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多 。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实 。
建议：健康饮食，以绿色食品为佳 。
二、病理性肥胖
1、柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多 。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多 。
建议：可用中药减肥茶进行调节 。
2、胰源性
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加 。
现象：全身肥胖 。
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率 。
3、性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退 。
现象：**，下腹部，生殖器附近肥胖 。
建议：加强锻炼是首要手段 。
4、垂体性
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素 。
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大 。骨骼大，胃部肌肉突出 。
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼 。
5、甲状腺功能减退
原因：甲状腺功能减退 。
现象：肥胖和黏液型水肿 。腿部常常容易出现浮肿现象 。
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物 。
6、药源性
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致 。
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人 。
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼 。
7、皮下肥胖
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内 。
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物 。
8、内脏脂肪
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜 。腰部及肚皮上赘肉很多 。
【减肥必须知道自己属于哪种肥胖】建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜 。
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