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现在很多女性都很注意保养自己，在日常生活中，会食用一些营养食物，保养皮肤，调养身体 。玫瑰花茶就是一个很好的选择，特别适合女性饮用 。
玫瑰花茶，味道好，香气怡人 。女人常喝，能美容养颜，排除毒素 。但同时应注意一些细节，总是容易被忽视 。女人用“玫瑰花茶”泡水时，要注意这3个“误区”！别泡错了 。
一、泡玫瑰花茶的3大误区
1.不能一次性放太多玫瑰花茶
玫瑰花茶，可以活血散淤 。如果胃不好，喝很浓的玫瑰花茶的话，则可能使气血不顺，影响肠胃，造成腹泻 。
另外，对生理期量大的女性来说，也不能方很多的花茶，容易加重经量，让身体变得虚弱 。
2.不能和绿茶一起泡
绿茶具有收敛吸附作用的，含有鞣酸，如果和玫瑰花茶一起泡的话，容易影响到其中的营养，从而破坏掉玫瑰花茶的口感 。
3.最好不要用开水泡
用开水泡玫瑰花茶，容易破坏花茶中的一些物质，从而影响其营养 。建议使用温开水泡茶，这样口感会好一点，能够把玫瑰花茶中的营养泡出来 。
二、玫瑰花茶的功效
玫瑰花茶不仅味道好闻，而且对于具有痛经和宫寒的女性来说，可以起到降火气、补气补血、调理血气、促进血液循环、养颜美容的作用 。长期饮用，有助于促进体内新陈代谢，增加皮肤亮度，做自信女人 。
1、美容养颜
面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用 。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花 。
泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去 。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
2、美胸
玫瑰花干有促进乳腺发育的功效，长期使用有丰胸的效果，推荐搭配：迷迭香+粉红玫瑰=促进乳腺发育 。
3、祛痘
玫瑰花干课调节内分泌，控制水油含量比例，能够有效祛痘，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 。
4、调节内分泌
当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，玫瑰花可以让你提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受 。
5、改善女性生理系统
玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经 。
三、8款玫瑰花茶，做魅力女人
1.玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒 。
做法：将玫瑰花和冰糖一起冲泡5分钟即可 。
功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药 。
2.玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗 。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后冲泡8分钟即可 。
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品 。
小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用 。
3.大枣玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝 。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久 。
【喝玫瑰花茶，几乎人人都犯的3个错误，也许你也不例外！】4.益母草枸杞玫瑰茶
材料：枸杞、益母草、玫瑰花
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可 。
功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣 。
5.西红柿玫瑰茶
材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量 。
做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可 。
功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩 。长期服用效果显著 。
6.木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴 。
做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可 。
功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对**发育不良者有良效 。
7.龙眼肉玫瑰茶
材料：龙眼肉5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵 。
做法：龙眼肉与枸杞子混合后冲泡10分钟，放入玫瑰花即可 。
功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调 。长期服用效果显著 。
8.牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可 。
功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性 。长期服用效果显著 。
四、玫瑰花食用禁忌
1.便秘人群不宜饮用
玫瑰花具有一定的收敛作用，对于一些拉肚子的患者来说，具有很好的止泻功效，但有便秘的人服用的话，不仅对身体没有什么好处，还会加重便秘的情况
2.月经量过多的女性不适合服用
玫瑰花服用之后具有很好的调节身体气血运行的作用，月经量较多的女性，最好在月经期间还有平时都少用玫瑰花泡水喝，避免加重月经期间血流量增加，甚至大出血的情况 。
3.阴虚有火者勿用
中医认为，玫瑰花的药性温热，如果经常喝的话，可能会耗伤阴液，加重阴虚引起的各种症状，所以，如果是阴虚有火的人，建议还是不要食用的了 。
4.孕妇不宜饮用
玫瑰花茶具有药性，本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以玫瑰花茶并不适合孕妇饮用 。
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