日常饮品帮你预防疾病
日常饮品帮你预防疾病
据专家介绍 ， 日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴 ， 有些还可以帮助解决生活中的一些难题 。所以为了我们的身体健康 ， 也不能够完全的排斥饮料的摄入 ， 当身体遇到以下的小问题时 ， 不妨喝饮料试试 ， 毕竟饮料比药片好吃的多 。
口腔溃疡喝椰子汁
椰子汁富含月桂酸 ， 具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性 ， 还能在口腔内形成化学性阻挡层 ， 有助于保护伤口 ， 让口腔溃疡得到恢复 。
文章插图
肚子胀喝小苏打水
小苏打水含碳酸氢钠 ， 有助中和胃酸 ， 解决腹胀 。但是 ， 钠会引起血压升高 ， 高血压患者慎用 。
怕长胖喝牛奶
《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示 ， 早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感 ， 减少下一顿饭的摄入量 。
咽喉痛喝甘菊茶
用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛 ， 还可以加入柠檬和蜂蜜 ， 能减少黏液的分泌和喉咙不适感 。
睡不好喝樱桃汁
【日常饮品帮你预防疾病】樱桃汁能增加褪黑激素的分泌 。英国诺森比亚大学研究发现 ， 樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助 。
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