做瑜伽多长时间可以喝水 做瑜伽多久可以喝水
大家好，赫连辉轮来为大家解答以上问题 。做瑜伽多久可以喝水，做瑜伽多长时间可以喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、练习瑜伽后半小时后最好喝水，注意不要喝太多水，一般200 ml左右为宜 。
【做瑜伽多长时间可以喝水 做瑜伽多久可以喝水】2、剧烈运动后立即喝水，尤其是大量喝水，更容易引起胃胀，同时会阻碍膈肌活动，影响呼吸 。
3、练完瑜伽马上喝水也会导致胃酸浓度降低，增加肠胃负担，影响消化功能，甚至导致腹痛 。
4、刚练完瑜伽，心脏活动还处于激烈状态 。如果此时大量饮水，会导致血液循环增加，加重心脏负担 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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