寒气重如何食疗
你就得补气血，去寒湿，通经络 。药补补气首选黄芪，补血首选当归，再辅以大枣、枸杞和红糖煮水喝，气血就足了 。中医认为，气血同源，血为气之母，气为血之帅 。另外，要注意少吃或不吃寒凉这属性的食物，多吃温热属性的食物 。身体如旭日东升 。你还可以每晚睡觉前用热水泡脚，即是用身体内的火驱赶走寒气，一举两得 。还有就是敲打经络，顺着经络走向敲打即是补足身体不足 。祝你 健康生活每一天！薏米红豆水是去湿的好方，如果你是寒兼湿可以多吃一些 。希望能够帮到你！
寒气重平时可以喝姜枣茶，生姜红糖水 。
湿气寒气重就每天晚上用热水泡脚 泡到微汗，要坚持，很管用，还有每天吃薏米粥，去湿，加油哦
可以吃一些俗称上火的食物，水果方面，吃桔子，荔枝等等
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