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茉莉花以芳香闻名于世，曾被誉为“人间第一香” 。若论其香之浓、清、远、久，它都居群芳之冠，所以茉莉花以其浓郁特异清香，赢得了历代文人墨客的赞赏 。
茉莉花不仅有着芬芳的香气，它还有着很高的养生价值，在生活中常被人们用来当花茶饮用 。那么，喝茉莉花茶，对于人体都有哪些好处呢？我们日常喝的时候又需要注意些什么？小编跟大家一起来分享一下这方面的相关知识 。
理气开郁
【茉莉花茶到底有什么好？让这么多人喜爱】茉莉花常用的部位是它的花，中医认为它性温，味微甘 。茉莉花的香味，则具有理气开郁的功效 。《本草再新》对其记载：能清虚火，去寒积，治疮毒，消疽瘤 。
舒缓情绪
现代药理研究还表明，茉莉花具有安定神经，让人情绪更加稳定的作用，因而对于精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，可以帮助这类人群稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响 。
清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的气味，同时它还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用 。此外，茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用 。
辅助减肥
喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用 。
茉莉花茶不可多喝，否则会破坏肠胃，使人感觉饥饿，让人消化不良 。
影响睡眠 。茉莉花茶是一种中药“花饮”，所谓“是药三分毒”，适量引用茉莉花茶可以清神定志，有调神养生的功效 。但是喝得太多的话，药性加重，这样就会对身体造成刺激 。特别是在夜间喝了太多的茉莉花茶的话，会影响睡眠，使人失眠 。
茉莉花茶不是越饮得多就越有效，喝多了茉莉花茶会让人内分泌失调，可致贫血、月经不调等疾病 。
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