适合小孩子吃的零食
小孩子的胃口一般不那么大 ， 好是分量不大、还含有一些营养物质的零食 ， 比如瓜子、花生、酸奶、水果切件 。营养软糖选择一些汤臣倍健营养软糖一类适合 。
1. 既然零食问题不可回避 ， 那么家长可以给小孩子挑选一些新鲜而易消化的零食 ， 如一些奶类和新鲜的水果 ， 或者是风干的葡萄干等一些天然水果制作的干果类 ， 小零食 。
2. 也可以给孩子准备一些坚果类零食 。比如核桃 ， 腰果 ， 榛子 ， 甜杏仁儿等 ， 不但含有丰富植物蛋白 ， 并且还含有多种钙 ， 铁 ， 硒 ， 铜等微量元素 ， 对孩子发育期营养补充有益处 。
3. 烘培类的饼干 ， 面包等 。这一类的零食要尽量选择新鲜的 ， 保质期越短 。其添加的防腐剂等食品添加剂的成分会越少 ， 因此不要买超长保质期的这类零食 。
总之给小孩子买零食 ， 要掌握少油脂和较少添加剂为原则 。并且在给孩子吃零食的时候 ， 每天的零食最好不要超过三次 ， 尤其是在准备正餐前 ， 一定不要让孩子再吃零食 ， 以免孩子不好好吃饭和出现挑食 ， 偏食 。
我感觉最好不要给小孩买零食 ， 还有你要看什么年龄段适合吃零食 ， 还是自己做饭给小孩吃还有自己做一些零食给孩子 ， 那样才营养健康 。我是这么想的 。
给孩子选一些大牌子的零食 ， 小蛋糕 饼干 巧克力 糖果之类的 ， 少吃薯片 虾条油炸食品那类的零食 。
再看看别人怎么说的 。
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