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孕妇能吃甘蔗吗

生活百科

1、苹果
苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸 ， 许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖 ， 多吃苹果不仅可以防止过度肥胖 ， 对胎儿的发育也很有帮助 。同时苹果还能兼具美容功效 ， 能改善孕妇的贫血症状 ， 并能缓解孕吐现象 。
2、樱桃
【孕妇能吃甘蔗吗】樱桃是所有水果中含铁最丰富的 ， 几乎是苹果的20倍 。食欲不好的孕妇应多吃樱桃 ， 帮助调节肠胃功能 。怀孕时多吃樱桃 ， 宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋 。
3、草莓
草莓中含有丰富的维生素C ， 对预防孕妇感冒效果很好 。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动 。
4、葡萄
一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善 。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 。如果孕妇下身出现出血症状 ， 葡萄还有安胎作用 ， 并且帮助胎儿很好的发育 。
5、梨
梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压 ， 并能镇静安神、养心保肝的作用 。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
6、无花果
无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质 ， 并且香甜可口 ， 营养丰富 ， 适合孕妇食用 。无花果还是一味良药 ， 能够治疗痔疮以及通乳 。
7、柿子
柿子中富含各种维生素 ， 矿物质的含量也较高 ， 适合孕妇食用 。柿子还能预防妊娠高血压 ， 并且柿子的叶和蒂都是中药 ， 具有抗菌消炎、止血降压的效果 。
8、火龙果
火龙果是一种热带水果 ， 很适合孕妇食用 ， 因为它很少有病虫害 ， 几乎不使用任何农药就可以正常生长 ， 因此火龙果是一种天然绿色食品 。

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