艾灸刮痧拔罐的顺序
一日当中，中午阳气最为旺盛，
此时艾灸，效果最好 。
正如《神灸经纶》所说，
故灸法从阳，必取阳旺之时，
以正午下火最为善 。
但这是理论分析，跟时间还是有差别的，
实际上是早上八九点以后，
晚上十点钟以前艾灸，
都是可以的 。
可以的刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑（痧痕，以改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用，从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法 。
2、刮痧后皮肤表面出现潮红、紫红或紫黑色瘀斑的现象，称为“出痧” 。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需做特殊处理 。出痧的过程是一种血管扩张致毛细血管破裂，红细胞外渗，皮肤局部形成淤血的现象，这种血凝块不久既能溃散消失 。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症 。而用同等力度刮健康组织不会出痧 。出痧的基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻 。
3、刮痧疗法起源于旧石器时代 。先民们在生活和生产劳动中发现，身体某一部位被石器摩擦后，皮肤会出现紫红反应，可使身体某处的疼痛得到缓解 。通过长期有意识的实践，人们得到刮痧可缓解某些症状、治疗某些疾病的经验，于是出现了第一块刮痧用具—— 石 。“砭，以石刺病也 。”
4、刮痧疗法经过漫长的历史发展，已由原来粗浅、直观、单一的经验治疗方法，发展到今天又系统中医理论指导、有完整手法和改良工具、适应病种广泛、既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法 。它的最大特点就是一看就懂，
