鸡怎么做有营养
【鸡怎么做有营养】鸡用来煲汤最有营养 。鸡汤是一道传统的汤菜 ， 制作原料主要有鸡、水、调料等 。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称 ， 鸡汤还可以起到缓解感冒症状 ， 提高人体的免疫功能的作用 。
煲鸡汤的做法：
首先将鸡洗净斩成四大块 ， 放入料酒中滚水锅里飞水过冷 ， 剥去皮备用；煮鸡汤前还要将鸡的皮下油脂去掉下 ， 一般都是在屁股附近的都可以直接去除；然后将当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗净备用；接着准备好直筒型的锅 ， 不能用炒菜的锅烧；在煲里放入适量的水 ， 将鸡和药材一起放在煲内 ， 加盖大火烧开；大火烧开后小火炖60分钟至90分钟 ， 放入盐即可 。
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