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煎糍粑的热量高吗 煎糍粑的热量是多少

生活百科

煎糍粑是一道很好吃的食物 ， 煎糍粑是大家都吃过的 ， 这也是经常会做的一种方法 ， 这个方法也是很简单的 ， 但是对于想减肥的人来说煎糍粑的热量高吗 。
煎糍粑的热量高吗煎糍粑的热量还是高的 ， 不过没有炸糍粑的热量高 ， 煎糍粑的油分毕竟比油炸糍粑的油分少 ， 煎糍粑的口感很好 ， 可以把表层煎的脆脆的 ， 这样的糍粑吃起来也是很香的 ， 很多人都喜欢吃 。
煎糍粑的热量是多少煎糍粑的热量是187卡没一百克 ， 糍粑用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品 。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成 ， 一般此类型的食物都可以叫做糍粑 。南方各族小吃 ， 是中国南方一些地区流行的美食 。
煎糍粑的做法原料：糍粑 3个、油 适量、白糖 少许
1、先准备糍粑 ， 糍粑吃多了比较腻 ， 一餐最好不要煎太多 ， 免得吃多了腻 。
2、锅烧热 ， 多放点油 。
3、再把糍粑放到锅里 。
4、开小火慢慢煎 ， 煎糍粑急不得 ， 火大了外面会煎糊 ， 里面还是生的 。
5、用锅铲弄一下糍粑 ， 看看里面煎到没 。
6、待一面煎好后 ， 就可以反面再煎 ， 待两面都煎好就可以出锅了 。
7、把糍粑盛到盘中后 ， 再撒上点白糖 ， 占糖会更好吃哦！
糍粑的营养价值1、糍粑可以给人提供能量 ， 因为糍粑的热量高
2、糍粑中含有丰富的蛋白质和维生素
【煎糍粑的热量高吗 煎糍粑的热量是多少】3、糍粑中含有碳水化合物和脂肪 ， 能提高人体的免疫力

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