喝绿茶不会引发上火 ， 绿茶属于不发酵茶 ， 茶性偏寒 ， 且茶內富含咖啡碱、茶多酚等物质 ， 此类物质可以加快身体排泄 ， 促进代谢 ， 同时也能起到缓解火气 ， 降解干燥的效果 ， 适度饮用不但不会导致上火 ， 反而会补充身体水分 ， 起到清热解暑的作用 。
绿茶味甘涩 ， “幽而不冽 ， 啜之淡然” 。夏季饮用 ， 能消暑清热、醒脑提神 ， 在增强食欲、健脾利胃方面 ， 也有明显的效果 。
一杯适口的绿茶可以促进体内汗液的分泌 ， 那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了 ， 并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏 ， 从而有利尿的作用 ， 那么体温也就会下降了 。
其次 ， 气温回升或体表干燥的时候 ， 我们体内的水分就会流失加快 ， 从而会觉得口渴 ， 这个时候适量的喝一些绿茶 ， 清香四溢 ， 不但可以解渴还能促进唾液分泌 ， 从而达到了很好的作用 。
【喝绿茶上火吗】绿茶虽好但要注意这些
1、胃寒、胃虚 。肠胃畏寒或者虚弱的人不适合饮用绿茶 ， 绿茶的收敛性强 ， 饮用过后会造成胃部不适 ， 胃胀胃痛等 。
2、经期女性不适合饮用绿茶 。绿茶属寒性 ， 妇女在特殊时期应当保暖 ， 饮用红茶加一点生姜或红枣最为适合 。
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