红豆糖水热量
你好 ， 晚上煮红豆汤水吃不会胖 。
红豆性平、味甘酸 ， 由于红豆性善下行 ， 通利水道 ， 古人有“多食令人瘦”的说法 。红豆含热量低 ， 富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分 ， 是典型的高钾食物 ， 具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效 ， 在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果 。
如果能加入薏米的话减肥效果更佳 。
红豆薏米汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日 ， 沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟 ， 再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。
功效：有助美白祛斑 ， 益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血 ， 利水消肿;薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 。
希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~
你好！
红豆水的热量很低 ， 加了糖的红豆水另当别论 。红豆（生重）100克的热量是324卡路里 ， 如果熬成粥有3小碗 ， 每餐吃一碗也只有100多卡路里 ， 如果只和红豆水不吃红豆 ， 热量更加低 ， 单纯喝红豆水不会长肉 。
仅代表个人观点 ， 不喜勿喷 ， 谢谢 。
不会
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