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脑梗病人食疗

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预防脑梗 ， 日常饮食的确很重要 ， 尤其是改正不良的饮食习惯 ， 如果高热量高胆固醇高盐饮食 ， 这些会导致体内胆固醇水平不断上升 ， 引发高血脂 ， 高血压等疾病 ， 血管也会受到很大的威胁 ， 血液垃圾不断堆积 ， 长此以往 ， 脑梗就会出现 。所以 ， 平时饮食一定要清淡健康一点 ， 多以粗粮、蔬菜、水果为主 ， 少吃油腻的食物 。

现代医学那你的病没有什么好的方法 ， 可是对我来说 ， 这根本不算什么 。这种病不是一天两天得 的 ， 治起来也不是一两天的事 。我是反对吃药的 ， 特别是西药 ， 短时间内有效 ， 长时间有害 。我介绍一些方法给你 ， 你不要因为里面没有药而小视它 ， 他的效果会超出你的想象的 。
第一 ， 吃饭不要吃太饱 ， 两餐之间不吃任何东 ， 因为人体内有一种细胞叫吞噬细胞 ， 他在人饥饿时会疯狂吞噬人体内的垃圾 ， 而在人不饥饿时它就会休息 。第二 ， 每天食用五颜六色的杂粮（特别是红小豆和绿小豆）和蔬菜(能生吃的生吃） ， 适度的体育锻炼和良好的心情 。如果你能做到这几点 ， 病就有望去根了 。如果再出现反复 ， 在我的答案中肯定就有你没有做到的地方 ， 不信就试试吧 。

老年人脑梗塞饮食调节：脑梗塞病人应注意饮食质量与合理搭配 ， 重视烹调 ， 充分利用饮食的互补作用 ， 提高其营养价值 。人体需要的主要营养素有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素和水 。脑梗塞病人多为中老年人 ， 其所需热量每人每天约2000千卡 。三餐的合理分配为早餐占20％～30％；中餐占20％～30％；晚餐占20％～30％ 。这些热量大部分来自蛋白、脂肪和糖类 。三者的比例以蛋白占15％～25％ 。脂肪20％～25％ ， 糖类50％～55％为好 。1、蛋白质：老年脑梗塞病人吸收消化能力较低 ， 加之我国习惯以素食为主 ， 故脑梗塞病人可发生蛋白质缺乏 ， 这对疾病康复或后遗症的改善极为不利 。现代研究表明 ， 人的寿命在延长 ， 其原因很多 ， 但营养好、有足量蛋白质摄取是重要因素之一 。优良的肉类、蛋类、乳制品等食品中含有必需氨基酸 ， 易于消化吸收 ， 只要数量充足 ， 比例得当 ， 是很适合脑梗塞病人食用的 。我国中老年人蛋白质需要量一般每人每天每公斤体重1～1、5g；2、脂肪：脂肪主要来源于动物性油脂及植物油 。从预防脑动脉硬化角度而言 ， 应控制动物油脂 ， 因为胆固醇只存在于动物性食物中 ， 胆固醇过高就会沉积于动脉血管壁 ， 促使和加重动脉硬化 。但鱼肉、鱼油对人体基本无害 ， 因为鱼类油脂中几乎全是不饱和脂肪酸 ， 它可以减少胆固醇量并阻止胆固醇在血流中沉积 ， 有利于减轻或延缓动脉硬化 。食物中脂肪供给人体必需脂肪酸 ， 能促进脂溶性维生素的吸收 ， 还使饭菜可口 ， 增强食欲 。脑梗塞病人饮食中脂肪不宜过多 ， 但也不要限制过严 ， 一般中老年人每天每公斤体重0、8～1g为宜；3、糖类食物：随着年龄的增加 ， 活动量减少 ， 老年人对糖类需要量有所减少 ， 适当控制糖的摄取是有益的 。饮食中蛋白、脂肪、糖类之比以1：0、8：3较适合老年人需要 。糖类主要来源于米、面、杂粮和食糖等食品；4、水：必须保持足量水分 。老年人每天应喝4～5杯水(1000～2000毫升) ， 最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上；5、维生素及微量元素：均需充足供给 ， 特别是维生素A、C、D；老年人应多吃含纤维素的食物 ， 以利通便 。脑梗塞是多病因引起的慢性病 ， 饮食等家庭护理康复措施会起到辅助药物治疗的作用 ， 但没针对病因治疗的作用 ， 所以对脑梗塞这种慢性病来说 ， 最关键的康复方法就是科学的针对病因的用药防治 ， 在改善脑梗塞症状的同时 ， 降低脑梗塞的高复发率 。%D%A

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