冬季气郁体质的药膳告别症状
【冬季气郁体质的药膳告别症状】每个人的体质不同，而中医中养生在意看重的是体质养生哦，气郁体质大家都知道吗，表现为抑郁啊或者是敏感多疑或者是心悸等等一些症状，那么如何改善呢，下面的这些养生药膳是可以起到保健的作用的、
气郁指人们体内的气血运行郁滞不畅，尤其是肝气郁滞 。气郁体质的人，往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸，经常很忧郁、烦闷不乐、敏感多疑，而且还时常感觉两胁串痛或**胀痛，有的咽部还有异物感，或是大便偏干，舌淡红 。
推进药膳有如下几个
1、玫瑰花茶
取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服 。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者 。
2、肉片佛手
取猪肉100g，佛手瓜250g 。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用 。可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者 。
3、白萝卜汁
取白萝卜2000g，冰糖适量 。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可 。每日3次，每次冷饮40g，可宽中消食、清热凉血，主治咳嗽等 。
4、百合莲子汤
原料:干百合100克，干莲子75 克，冰糖75 克 。
制作方法:将百合浸泡一夜后，冲洗干净 。莲子浸泡4 小时，冲洗干净 。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40 分钟即可 。
养生功效:安神养心，健脾和胃 。
关于冬季调节气郁体质的一些养生药膳，大家都知道了吧，可以看出的是冬季要合理的搭配饮食，也要注意有一个良好的生活方式，这些食谱经常吃可以有安神养心的作用，而且还可以健脾胃的哦，对于提高体质有好处、
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