睡前可以吃补品吗?

【睡前可以吃补品吗?】对于一些身体比较虚弱的中老年人来说,需要服用补血、补气类的滋补品 。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前,觉得这样吸收会更好 。
但是中国保健协会副会长吴大真提醒说,人到中老年,血液黏度会增加,加上睡眠也会使人的心率减慢、新陈代谢降低,如果在睡前服用含糖量较高的滋补品,会使血液黏稠度进一步增加,导致局部血液动力异常,有可能引发脑梗塞等意外事件 。因此,中老年人,尤其是患有高血压、高血脂冠心病和脑血管病的人,不要长期服含糖量高的滋补品,更不要在睡前服用 。

    推荐阅读