中医：气功健身误入三大禁区
气功是以调身、调息、调心为手段 ， 以健身健体 ， 延年益寿 ， 防病治病的一种身心锻炼的方法 。很多人可能不了解练习气功的禁忌 ， 从而无法达到强身健体的目的 。小编向大家讲述练习气功三大禁忌 。
练习气功的三大禁忌之一：很多练气功的人 ， 只想快速受到效果 ， 而从没认真研究功法的行功原则 ， 想要通过几次试验 ， 就确定某种功法有没有效 ， 或是否适合自己 。这样当然不可能获得好的效果 ， 最后只能是前功尽弃 。因此 ， 练习气功一定认真要研究功法中的行功原则 。
练习气功的三大禁忌之二：气功的不同功法的练习方式是不一样的 ， 不能气功的各种功法随心所欲的综合起来练习 。比如说练习时用甲式的姿势 ， 乙式的呼吸 ， 丙式的意守 ， 丁式的动作等 。如此根本无法达到强身健体的目的 。
练习气功的三大禁忌三：由于对气功的不了解 ， 对气功的每种功法都很干兴趣 ， 联系了这种又练习另一种 ， 每天早中晚所练习的功法都不相同 ， 这是错误的 ， 只会造成互相干扰 ， 起不到健身的作用 。因此 ， 要专心于一种功法 。
【中医：气功健身误入三大禁区】以上为大家介绍了练习气功的三大禁忌 ， 气功作为健身术 ， 是我国所特有的 ， 了解气功疗法的常识是很有必要的 。希望大家练习气功时 ， 一定要注意以上禁忌 。
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