吃红枣的7大好处
1、健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。
【吃红枣的7大好处】2、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。大力提倡平时多吃红枣 ， 黄耆 ， 枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
3、养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气 。如：“十枣汤”中 ， 用大枣缓解甘遂 ， 大戟 ， 芜花等泻药的毒性 ， 保护脾胃不受伤害 。
5、护肤美容：红枣含有丰富的维生素B ， 而维生素B能够促进血液循环 ， 使皮肤和毛发光润 ， 脸部皱纹平整 ， 皮肤显得更加健美 。生吃红枣 ， 可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C ， 参与体内的生理氧气还原过程 ， 防止黑色素在体内沉积 ， 可有效减少黑色素及斑点的产生 ， 并具有改善毛细血管壁的功能 。所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
6、防止落发：红枣具有健脾养胃的功效 ， 脾好则皮坚 ， 皮肤容光焕发 ， 毛发则有了安身之处 ， 可以防止头发脱落 ， 并且有助长出乌黑发亮的头发 。
7、强骨壮阳：红枣富含环磷酸腺甘 ， 对于男性朋友来说是补肾的好补品 ， 环磷酸腺苷有扩张血管的作用 ， 不仅可以改善心肌的营养状况 ， 还能改善肾脏供血量 ， 中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨 ， 可能有改善勃起功能的作用 。
推荐阅读
- 皮皮虾如何养殖 养殖皮皮虾的技巧
- 口腔溃疡的食疗方法
- 吃什么对眼睛好 8种食物保护眼睛健康
- 如何预判一支股票的价格-如何抓超跌反弹的股票
- 哪些人不适合吃南美虾？南美虾的副作用有哪些
- 吃甘蔗可以去火吗
- 孩子补钙食疗
- 海平面是平的还是不平的
- 韭菜只有男人吃才好吗？韭菜的好处你需要知道
- 降血糖吃什么好 怎么可以降血糖